Με την πάροδο του χρόνου είναι πολλοί οι παράγοντες που αφήνουν το αρνητικό τους αποτύπωμα πάνω στην επιδερμίδα μας. Προκειμένου να αποφύγετε τις ρυτίδες και την ξηρή επιδερμίδα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφεύγετε τα παρακάτω:
- Να περνάτε πολύ χρόνο στα social media
Η πολλή ενασχόληση με τον υπολογιστή προκαλεί πόνο στον αυχένα, ενώ η αυξημένη ενεργοποίηση των μυών του λαιμού που χρειάζεται για να κοιτάτε στις ηλεκτρονικές σας συσκευές για μεγάλο χρονικό διάστημα, δημιουργεί ένταση στο σαγόνι.
- Να πίνετε με καλαμάκι
Το να χρησιμοποιείτε καλαμάκι θεωρείται καλύτερο για τα δόντια, αλλά το ρούφηγμα με το καλαμάκι μπορεί να δημιουργήσει λεπτές γραμμές και ρυτίδες γύρω από το στόμα σας.
- Να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας στο κρεβάτι
Το μπλε φως από το τηλέφωνό σας εμποδίζει τον ύπνο σας και γερνά τα μάτια σας.
- Να βλέπετε πολλή τηλεόραση
Το φως που εκπέμπει η τηλεόραση, που είναι ορατό φως υψηλής ενέργειας, διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, ενεργοποιώντας το ένζυμο MMP-1, που διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
- Να τρίβετε την επιδερμίδα σας
Όταν εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης στην επιδερμίδα σας, κάντε το χρησιμοποιώντας ελαφρά χτυπηματάκια.
- Να πίνετε πολύ
Μία από τις πολλές αρνητικές συνέπειες του αλκοόλ είναι ότι αφυδατώνει την επιδερμίδα..
- Να μην κοιμάστε αρκετά
H έλλειψη ύπνου κάνει την επιδερμίδα σας να δείχνει περισσότερο πρησμένη.
- Να έχετε ρυθμισμένη πολύ ψηλά τη θέρμανσή σας
Η υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος και του νερού όταν πλένεστε αφυδατώνει την επιδερμίδα.
- Να μην κοιμάστε στα κατάλληλα σκεπάσματα
Οι μαξιλαροθήκες που φτιάχνονται από συνθετικά υλικά μπορούν να οδηγήσουν στη δημιουργία μικρών πτυχώσεων στο σώμα σας, που προκαλούν πρόωρες ρυτίδες.
- Να μην τρώτε υγιεινά ή να μην τρώτε αρκετά
Οι τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά, δεν ωφελούν την επιδερμίδα. Ωστόσο, ούτε η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων είναι καλή για το δέρμα σας.