Η γυμναστική αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ανθρώπινη υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, συμβάλλοντας στην καλή σωματική, αλλά και πνευματική υγεία του ανθρώπου, «χαρίζοντας» περισσότερα και κυρίως ποιοτικότερα χρόνια ζωής. Η άσκηση εκτός από τους μυς δυναμώνει και το μυαλό. Όπως υποστηρίζει ερευνητική μελέτη αμερικάνικου πανεπιστημίου, η γυμναστική βοηθά στην ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών […]
Η γυμναστική αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ανθρώπινη υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, συμβάλλοντας στην καλή σωματική, αλλά και πνευματική υγεία του ανθρώπου, «χαρίζοντας» περισσότερα και κυρίως ποιοτικότερα χρόνια ζωής. Η άσκηση εκτός από τους μυς δυναμώνει και το μυαλό. Όπως υποστηρίζει ερευνητική μελέτη αμερικάνικου πανεπιστημίου, η γυμναστική βοηθά στην ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε ότι κατά τη διάρκεια της άθλησης σημειώνεται αύξηση του αριθμού των μιτοχονδρίων, τα οποία τροφοδοτούν με ενέργεια τα κύτταρα του εγκεφάλου. Όσο περισσότεροι είναι οι τροφοδότες, τόσο μεγαλύτερες οι πνευματικές αντοχές. Επίσης, η άσκηση σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυξάνει την παραγωγικότητα στην εργασία και την ικανότητα ταχείας λήψης αποφάσεων, ενώ παράλληλα ενισχύει τη δημιουργικότητα, οξυγονώνει τον εγκέφαλο με τη μεταφορά αίματος και προκαλεί πολλαπλές λειτουργίες στο νευρικό σύστημα.
