Όταν θέλεις κάτι πολύ, καμία μπύρα και καμία πάστα δεν θα σταθεί εμπόδιο. Ενόψει του καλοκαιριού, ο 45χρονος πατέρας τριών παιδιών μας δίνει το καλύτερο μάθημα. Από τα 86,5 κιλά… έπεσε στα 79 κιλά και έχασε 20% λίπος, αλλάζοντας απίστευτα την εικόνα του. Έκοψε τα γλυκά , τις μπύρες κι ακολουθώντας θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής χωρίς […]
![4059118200000578-4507164-ben_jackson_45_from_warrington_left_before_and_right_after_embar-a-117_1494856087759](https://www.alphafreepress.gr/wp-content/uploads/2017/05/4059118200000578-4507164-ben_jackson_45_from_warrington_left_before_and_right_after_embar-a-117_1494856087759-640x360.jpg)
Όταν θέλεις κάτι πολύ, καμία μπύρα και καμία πάστα δεν θα σταθεί εμπόδιο.
Ενόψει του καλοκαιριού, ο 45χρονος πατέρας τριών παιδιών μας δίνει το καλύτερο μάθημα.
Από τα 86,5 κιλά… έπεσε στα 79 κιλά και έχασε 20% λίπος, αλλάζοντας απίστευτα την εικόνα του.
Έκοψε τα γλυκά , τις μπύρες κι ακολουθώντας θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής χωρίς αλκοόλ και πρόγραμμα γυμναστικής τα κατάφερε.
![405940a500000578-4507164-image-a-102_1494855105271](https://www.alphafreepress.gr/wp-content/uploads/2017/05/405940a500000578-4507164-image-a-102_1494855105271-259x450.jpg)
Γυμναζόταν πέντε βδομάδες στο γυμναστήριο κι έκανε έξι θρεπτικά γεύματα τη βδομάδα.
![4059425000000578-4507164-image-m-101_1494855100601](https://www.alphafreepress.gr/wp-content/uploads/2017/05/4059425000000578-4507164-image-m-101_1494855100601-640x357.jpg)
Όπως είπε ο ίδιος, δεν αισθανόταν καλά με το σώμα του και δεν δυσκολεύτηκε καθόλου να τα χάσει, αν εξαιρέσουμε τις πρώτες ημέρες.
![AlphaFreePress](https://www.alphafreepress.gr/wp-content/themes/whsk_alpha_new/common/imgs/logo-min.png)