Προσοχή στις “καλοκαιρινές” μυκητιάσεις: Οι βασικοί κανόνες υγιεινής

Οι μυκητιάσεις από την θάλασσα στα πόδια και τα γεννητικά όργανα αλλά και οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι πολύ συχνές το καλοκαίρι ειδικά στις γυναίκες.

Για να αποφύγετε τις μυκητιάσεις αυτές που μπορεί να χαλάσουν για λίγο τις διακοπές σας, αρκεί να προσέξετε τα εξής:

1. Αλλάζετε το κάτω μέρος του μαγιό αν πρόκειται να ξαπλώσετε σε σκιερό μέρος (πχ κάτω από ομπρέλα) και δεν σκοπεύετε να ξαναμπείτε σύντομα στην θάλασσα. Αν, βέβαια, κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο, τότε το μαγιό θα στεγνώσει σύντομα και δεν διατρέχετε τον ίδιο κίνδυνο.
2. Να σκουπίζετε τα δάχτυλα των ποδιών και τα πέλματα πολύ καλά μετά από κάθε επαφή με το νερό, καθώς η υγρασία αποτελεί το ιδανικό “περιβάλλον” για τους μύκητες.
3. Να φοράτε ΠΑΝΤΑ παντόφλες, όταν κυκλοφορείτε γύρω από πισίνα.
4. Να μην κάθεστε με το μαγιό, ή γυμνοί, επάνω σε ξαπλώστρες, βότσαλα, ή άμμο χωρίς να βάλετε από κάτω μία δική σας, καθαρή πετσέτα.
5. Να πλένεστε με ζεστό νερό και σαπούνι αμέσως μετά την θάλασσα, ή την πισίνα.
6. Να ουρείτε μετά το σεξ, ειδικά αν αυτό έγινε χωρίς προφυλακτικό, ακόμα και με τον/την σύντροφο της ζωής σας. Επίσης να αδειάζετε καλά την κύστη σας κάθε φορά.