Ένα πεντικιούρ, όσο ωραίο και να είναι, αν οι φτέρνες μας είναι «σκασμένες» το πόδι μας δεν δείχνει τόσο ωραίο. Ποιες είναι όμως οι αιτίες; Η διατροφή και εδώ παίζει το ρόλο της. Η έλλειψη σημαντικών βιταμινών αλλά και του ψευδάργυργου επηρεάζει την υγεία των κάτω άκρων μας. Άρα αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ακολουθείτε μία […]
Ένα πεντικιούρ, όσο ωραίο και να είναι, αν οι φτέρνες μας είναι «σκασμένες» το πόδι μας δεν δείχνει τόσο ωραίο.
Ποιες είναι όμως οι αιτίες;
Η διατροφή και εδώ παίζει το ρόλο της.
Η έλλειψη σημαντικών βιταμινών αλλά και του ψευδάργυργου επηρεάζει την υγεία των κάτω άκρων μας. Άρα αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή και ισορροπημένη.
Άλλη μία αιτία είναι τα γηρατειά. Με το πέρασμα των χρόνων το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η παχυσαρκία, η αφυδάτωση, η κληρονομικότητα, η ορθοστασία αλλά και τα παπούτσια τα οποία δεν ταιριάζουν απόλυτα στα πόδια μας.
Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, να τρώτε φρούτα, να καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο, σίδηρο και ασβέστιο, να βάζετε ενυδατική κρέμα στις φτέρνες σας και να κάνετε scrub.
