Εξαιρετικά ωφέλιμη για τον οργανισμό μας είναι η βιταμίνη D γι΄ αυτό και είναι απαραίτητο να παίρνουμε αρκετή. Η βιταμίνη D υπάρχει σε πολλά τρόφιμα όπως στις σαρδέλες, στο σκουμπρί, στον τόνο και την ρέγκα. Μάλιστα προλαμβάνει και βοηθά στην καταπολέμιση πολλών ασθενειών. Ανάμεσα σε αυτές είναι ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η μυϊκή αδυναμία, η […]
Εξαιρετικά ωφέλιμη για τον οργανισμό μας είναι η βιταμίνη D γι΄ αυτό και είναι απαραίτητο να παίρνουμε αρκετή.
Η βιταμίνη D υπάρχει σε πολλά τρόφιμα όπως στις σαρδέλες, στο σκουμπρί, στον τόνο και την ρέγκα.
Μάλιστα προλαμβάνει και βοηθά στην καταπολέμιση πολλών ασθενειών.
Ανάμεσα σε αυτές είναι ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η μυϊκή αδυναμία, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, το άσθμα, η βρογχίτιδα, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο αλλά και την ουλίτιδα.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την βιταμίνη D προκειμένου να θεραπεύσουν κάποιες δερματικές παθήσεις όπως το ξηρόδερμα, την λεύκη, την ψωρίαση καθώς και την ακτινική κεράτωση.
