Πάντα ο ύπνος αποδεικνύεται «χρυσή» λύση για να μπορεί κανείς να κερδίσει ενέργεια. Πολλοί όμως είναι εκείνοι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν την ώρα που ταξιδεύουν με το αεροπλάνο. «Ένα καλό μαξιλάρι μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε στο αεροπλάνο», εκφράζουν πολλοί ταξιδιώτες. Διαβάστε ακόμα Νέα θεωρία συνωμοσίας: «Εξαφάνισαν» χώρα! Ο ύπνος στο αεροπλάνο είναι- […]
Πάντα ο ύπνος αποδεικνύεται «χρυσή» λύση για να μπορεί κανείς να κερδίσει ενέργεια.
Πολλοί όμως είναι εκείνοι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν την ώρα που ταξιδεύουν με το αεροπλάνο. «Ένα καλό μαξιλάρι μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε στο αεροπλάνο», εκφράζουν πολλοί ταξιδιώτες.
Διαβάστε ακόμα
Νέα θεωρία συνωμοσίας: «Εξαφάνισαν» χώρα!
Ο ύπνος στο αεροπλάνο είναι- αναμφίβολα- μια πολύ δύσκολη και απαιτητική υπόθεση για τους περισσότερους, που δεν γέρνουν απλά το κεφάλι τους στο πλάι και μέσα σε μερικά λεπτά βλέπουν ήδη όνειρο.
Κάθεστε από εδώ, στηρίζεστε από εκεί, κρατάτε το κεφάλι με το χέρι, βάζετε το μπουφάν για μαξιλάρι με ένα και μοναδικό στόχο: τη λιγότερο άβολη στάση!
Μερικές χρήσιμες συμβουλές είναι οι εξής:
- Να κάνετε μαζί σας μαξιλάρι για να ακουμπήσετε το κεφάλι σας.
- Μία μάσκα ύπνου θα βοηθήσει πολύ
- Αποφύγετε αλκοόλ, τσάι, καφέ και αναψυκτικά καθώς περιέχουν καφεΐνη
- Φάτε μια μπανάνα ή αμύγδαλα που είναι πλούσια σε μαγνήσιο
- Κλείστε απλά τα μάτια και προσπαθήστε να ξεκουραστείτε, ακόμα κι αν δεν κοιμηθείτε
Πάντως, αν είστε μικρόσωμοι μπορείτε να ανεβάσετε τα πόδια σας στο κάθισμα, για να βολευτείτε καλύτερα.
