Είναι σε όλους γνωστό πως η ιδανική ώρα για να ζυγιστείς είναι νωρίς το πρωί. Καλό είναι να μην έχεις φάει, να μην φοράς πολλά ρούχα και να το κάνεις  μία φορά την εβδομάδα.

Το σκηνικό σε όλους γνωστό. Ανεβαίνεις πάνω στη ζυγαριά και σε πολλές περιπτώσεις, τα δευτερόλεπτα που μεσολαβούν μέχρι να δείξει ποιο είναι το βάρος σου είναι εφιαλτικά.

Το θέμα όμως είναι αν ζυγιζόμαστε σωστά. Μάθαμε ότι υπάρχει ένα λάθος που ίσως κάνεις και όχι μόνο δεν ζυγίζεσαι σωστά, αλλά φαίνεσαι και τέσσερα κιλά ελαφρύτερη!

Σε… χτύπησαν τα παπούτσια; Τι πρέπει να κάνεις

Για ενα σωστό κι αντιπροσωπευτικό ζύγισμα θα πρέπει:

Να ζυγιζομαστε την ίδια ώρα της ημέρας, ιδανικά πρωί

Με ελαφρύ ρουχισμό και νηστικοί.

Την προηγούμενη μέρα να μην έχουμε φάει ιδιαίτερα αλατισμένα φαγητα

Να μην είμαστε λίγο πριν ή κατα τη διάρκεια εμμήνου ρησεως (γυναίκες) και φυσικά η ζυγαριά μας να είναι σε στέρεο έδαφος κι όχι σε χαλάκι, πατάκι ή στρωματάκι