Ο Ιούνιος κοντεύει να φύγει και εσύ θες να αποκτήσεις το λαχταριστό, σοκολατί χρώμα. Αν και ο καιρός δεν βοηθά πολύ, λόγω της κακοκαιρίας, ο συνδυασμός των- έστω- ελάχιστων φορών που έχεις πάει στην παραλία με την κατάλληλη διατροφή θα σου δώσουν το χρώμα που λαχταράς τόσο. Διαβάστε ακόμα: Ο κοινός κίνδυνος των ψυχικών παθήσεων Τα […]
Ο Ιούνιος κοντεύει να φύγει και εσύ θες να αποκτήσεις το λαχταριστό, σοκολατί χρώμα.
Αν και ο καιρός δεν βοηθά πολύ, λόγω της κακοκαιρίας, ο συνδυασμός των- έστω- ελάχιστων φορών που έχεις πάει στην παραλία με την κατάλληλη διατροφή θα σου δώσουν το χρώμα που λαχταράς τόσο.
Διαβάστε ακόμα: Ο κοινός κίνδυνος των ψυχικών παθήσεων
Τα τρόφιμα που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη διαδικασία του μαυρίσματος είναι τα εξής:
- καρότα
- αυγά
- μάνγκο
- νερό
- τυριά
- σπανάκι
- ντομάτες
- αβοκάντο
- ελαιόλαδο
- ροδάκινα
- βερίκοκα
- δαμάσκηνα
Βάλτε, λοιπόν, τα παραπάνω τρόφιμα στο καθημερινό διαιτολόγιό σας. Έτσι, όταν έρθει η ώρα και βγείτε στις παραλίες, το δέρμα σας θα είναι προστατευμένο και προετοιμασμένο να δεχτεί τον ήλιο ώστε να μαυρίσει!
