Όσοι από εσάς βιώσατε στην παιδική σας ηλικία καταπίεση, έντονο έλεγχο από τους γονείς σας ή γίνατε πολλές φορές αποδέκτης έντονης κριτικής και απαξίωσης, τότε είναι πολύ πιθανό όλα αυτά να έχουν καταγραφεί μέσα σας και να συνεχίζουν να σας ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή σας.
γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους φράσεις, όπως «πώς κάνεις έτσι», «πάλι χάλια τα έκανες», «με ταλαιπωρείς συνεχώς», «δεν φέρεσαι σωστά», «πότε θα κάνεις κάτι σωστό» έχουν καταγραφεί μέσα μας. Μας ακολουθούν σε όλη μας τη ζωή και δεν μας αφήνουν να πράττουμε ελεύθερα, μάλιστα μας κάνουν να νιώθουμε διαρκώς ότι κάτι δεν κάνουμε καλά. Φοβόμαστε ότι θα μας μαλώσουν και προσπαθούμε συνέχεια να αποδείξουμε ότι είμαστε σωστοί. Μας γεμίζουν με ενοχές!
Οι ψυχολόγοι λένε ότι αν η συμπεριφορά σας χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά, τότε μπορεί να ανήκετε στην κατηγορία του ενοχικού ανθρώπου:
- Τρέχεις συνεχώς να καλύψεις τις ανάγκες του συντρόφου σου.
- Παραβλέπεις την κακή του συμπεριφορά.
- Έχεις θεοποιήσει τον σύντροφό σου.
- Φοβάσαι ότι θα σε εγκαταλείψουν.
- Ζητάς συγνώμη ακόμη και όταν δεν υπάρχει λόγος.
- Κάνεις τα ενδιαφέροντα του άλλου δικά σου.
- Δεν του χαλάς ποτέ χατίρι.
- Ακόμη και όταν σε προσβάλλει, δεν αντιδράς.
- Δέχεσαι ακόμη και την απιστία για να μη τον χάσεις.
- Δίνεις τα πάντα ακόμη και αν δεν παίρνεις τίποτα.
- Δεν μπορείς να πεις όχι και να επιβάλλεις τα θέλω σου.
- Διαρκώς αναρωτιέσαι αν τα κάνεις όλα λάθος.
- Ψάχνεις την επιβεβαίωση συνέχεια.
- Εκλιπαρείς με τον τρόπο σου για μία καλή κουβέντα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Έχω κατάθλιψη! Φαίνεται ή όχι;
Δυστυχώς οι ενοχικοί άνθρωποι νιώθουν συνέχεια ανασφάλεια, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και προσπαθούν να νιώσουν σημαντικοί μέσω του ισχυρού τους συντρόφου που θαυμάζουν τόσο πολύ. Προσπαθούν να εισπράξουν συνεχώς την επιβεβαίωση και τα μπράβο που δεν άκουσαν, όταν ήταν παιδιά. Αν στα παραπάνω αναγνωρίσατε κάποιες δικές σας συμπεριφορές, τότε κάτι πρέπει να κάνετε για τον εαυτό σας, γιατί όλα αυτά τα άσχημα συναισθήματα από την παιδική ηλικία έως και την ενήλικη ζωή συσσωρεύονται και μόνο κακό μπορούν να σας κάνουν.