Εάν το μεσημεριανό σου γεύμα σήμερα περιλαμβάνει σαλάτα, τότε αυτό το dressing γιαουρτιού με κάρυ, είναι ότι χρειάζεσαι για να την συνοδεύσεις.
Όλα όσα θα χρειαστείς βρίσκονται στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας σου, γι’ αυτό και θα σου πάρει μόνο 5 λεπτά για να το ετοιμάσεις.
Θα χρειαστείς:
½ φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λιπαρά
½ φλιτζάνι μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά
3 κ.σ χυμό λεμονιού
2 κ.σ νερό
1 κ.σ μέλι
1 κ.γ κάρυ
¼ κ.γ αλάτι
¼ κ.γ φρέσκο τριμμένο πιπέρι
Η εκτέλεση είναι απλή. Βάλε όλα σου τα υλικά στο μπλέντερ και άφησε να ανακατευτούν μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το dressing σου είναι έτοιμο.
Δείτε ακόμη:
