Κι όμως υπάρχει το ρόφημα εκείνο που είναι ιδανικό για το πρωινό ξύπνημα. Ο ανθρώπινος οργανισμός, έπειτα από τον ύπνο, χρειάζεται να αποτοξινωθεί και να αναπτυχθούν οι ιστοί του. Πολλοί λοιπόν μόλις ξυπνήσουν επιζητούν μια κούπα καφέ για να… ενεργοποιηθούν πιο γρήγορα, όπως υποστηρίζουν. Ωστόσο, υπάρχει ένα πολύ πιο χρήσιμο ρόφημα που είναι καλό να καταναλώνουμε και δεν είναι ο καφές, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ποιό είναι αυτό; Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, είναι ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι, καθώς βοηθάει στη πέψη και την αποτοξίνωση. Επιπλέον, συμβουλεύουν να τρώμε ένα γερό και θρεπτικό πρωινό, το οποίο καλό θα είναι, να περιέχει πρωτεΐνες, υγιή λίπη και φυτικές ίνες, όπως είναι το smoothie. Το ρόφημα αυτό αποτελεί την ιδανική λύση για τη σωστή λειτουργία του εντέρου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
