Οι μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο μπορούμε να τις απολαύσουμε όλες τις ώρες της ημέρας και το καλύτερο είναι ότι φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά. Υλικά 1/2 φλιτζάνι βρώμη 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 1/2 φλιτζάνι νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη 1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη Εκτέλεση Ρίχνουμε σε ένα μπλέντερ τη βρώμη και […]
Οι μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο μπορούμε να τις απολαύσουμε όλες τις ώρες της ημέρας και το καλύτερο είναι ότι φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά.
Υλικά
1/2 φλιτζάνι βρώμη
1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα
1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
1/2 φλιτζάνι νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη
1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
Εκτέλεση
Ρίχνουμε σε ένα μπλέντερ τη βρώμη και τα αποξηραμένα φρούτα και τα χτυπάμε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και το κακάο και ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
Θα πρέπει να είναι ελαφρώς κολλώδες και πολύ παχύ.
Στη συνέχεια πλάθουμε μικρές μπάλες και τις βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα.
