Τώρα που μπαίνει για τα καλά ο χειμώνας, πολλοί χρειαζόμαστε μια… έξτρα «ενίσχυση» κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εκτός από πιτζάμες, φοράμε λοιπόν και κάλτσες, και πέφτουμε, στα «ζεστά», για ύπνο. Αν ακολουθείς κι εσύ αυτήν την «τακτική», κάνεις πολύ καλό στην υγεία σου! Μια σειρά μελετών υποστηρίζει πως η συνήθεια αυτή βελτιώνει την ποιότητα […]
Τώρα που μπαίνει για τα καλά ο χειμώνας, πολλοί χρειαζόμαστε μια… έξτρα «ενίσχυση» κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Εκτός από πιτζάμες, φοράμε λοιπόν και κάλτσες, και πέφτουμε, στα «ζεστά», για ύπνο.
Αν ακολουθείς κι εσύ αυτήν την «τακτική», κάνεις πολύ καλό στην υγεία σου!
Μια σειρά μελετών υποστηρίζει πως η συνήθεια αυτή βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου του, αλλά και την σεξουαλική του ζωή!
Οι άνθρωποι που φορούν κάλτσες στο κρεβάτι κοιμούνται γρηγορότερα και έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου.
Επίσης, έρευνες βρήκαν ότι αν ένα ζευγάρι φοράει κάλτσες κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης είναι περισσότερο πιθανό να φτάσει σε οργασμό.
Ακόμα, οι κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Η θέρμανση των ποδιών βοηθά το σώμα να ρίξει τη θερμοκρασία του με συνέπεια να μειώνονται τα συμπτώματα των εξάψεων.
Οι άνθρωποι των οποίων τα άκρα είναι θερμότερα από την θερμοκρασία δωματίου είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν γρηγορότερα.
Η θέρμανση των κρύων ποδιών προκαλεί αγγειοδιαστολή -διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Το γεγονός αυτό δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο.
Οι ερευνητές βρήκαν, επίσης, ότι και τα κρύα χέρια σχετίζονται με την αϋπνία.
