Η «Σοφία» μας έκλεισε μέσα από τον φόβο μήπως οι χαμηλές θερμοκρασίες βλάψουν την υγεία μας και μας ρίξουν στο κρεβάτι! Είμαστε όμως σίγουρα ασφαλείς αν μείνουμε βαριά ντυμένοι στο σπίτι, αποφεύγοντας το κρύο; Αυτό που γνωρίζουμε ως τώρα, είναι πως ο χειμώνας ευθύνεται για τα κρυώματα και τις αλλεργίες, όμως ήρθε η ώρα να […]
Η «Σοφία» μας έκλεισε μέσα από τον φόβο μήπως οι χαμηλές θερμοκρασίες βλάψουν την υγεία μας και μας ρίξουν στο κρεβάτι! Είμαστε όμως σίγουρα ασφαλείς αν μείνουμε βαριά ντυμένοι στο σπίτι, αποφεύγοντας το κρύο; Αυτό που γνωρίζουμε ως τώρα, είναι πως ο χειμώνας ευθύνεται για τα κρυώματα και τις αλλεργίες, όμως ήρθε η ώρα να μάθουμε την αλήθεια γύρω από την «παρεξηγημένη εποχή».
Το κρύο καταπολεμά τους παθογόνους οργανισμούς
Κάθε φορά που υποφέρουμε από συνάχι και βήχα, είμαστε πεπεισμένοι πως «κρυώσαμε», ενώ στην πραγματικότητα οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι αυτές που προστατεύουν τον οργανισμό μας. Το σώμα μας «πανικοβάλλεται» στο κρύο, με αποτέλεσμα την παραγωγή πολύ περισσότερων κυττάρων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Έρευνες έχουν αποδείξει πως η θερμοκρασία των 32,7 Βαθμών Κελσίου «γεννά» ιούς και μικρόβια, κάτι που σημαίνει πως η έκθεση μας στο κρύο, μόνο καλό κάνει!
Οι αλλεργίες εμφανίζονται και τον χειμώνα
Αν και επικρατεί η άποψη πως την άνοιξη οι αλλεργίες κάνουν «πάρτι», όσοι υποφέρουν από αυτές γνωρίζουν ότι και το χειμώνα οι αλλεργίες ζουν και βασιλεύουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως δεν ανοίγουμε συχνά τα παράθυρα ώστε να αεριστεί ο χώρος, ενώ η ύπαρξη κατοικίδιων που δεν βγαίνουν συχνά τη βόλτα τους λόγω κρύου κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Μάλιστα, ακόμη και το συνάχι πιθανόν να οφείλεται σε αλλεργία και όχι σε ίωση.
Η κατάθλιψη δεν προκαλείται από την έλλειψη ήλιου
Αν και η μαυρίλα του ουρανού δεν ανεβάζει τη διάθεση κανενός, δεν ευθύνεται αυτό για την μελαγχολία του χειμώνα. Οι γιορτές που διαρκούν μεγάλο διάστημα, αλλά και η πολύ βαριά και δύσκολη καθημερινότητα, «φουντώνουν» τα καταθλιπτικά συναισθήματα μας.
Η γυμναστική στο κρύο «ρίχνει» κι άλλο τις θερμίδες
Η άσκηση σε χαμηλές θερμοκρασίες, μειώνει τους χρόνους μας, με αποτέλεσμα να καίμε περισσότερες θερμίδες. Εκτός αυτού, η γυμναστική κάτω από σκληρές συνθήκες αυξάνει τις ενδορφίνες μας, που ούτως ή άλλως «ανεβαίνουν» με το κρύο, προσφέροντας μας ένα αίσθημα ευφορίας.
Το σκουφί ή το καπέλο δεν βοηθούν σε τίποτα
Συνηθισμένοι να ντυνόμαστε βαριά το χειμώνα, με ρούχα που καλύπτουν όλο το κορμί εκτός από το κεφάλι, πιστεύουμε ότι εκεί κρυώνουμε περισσότερο. Όμως αυτό που ισχύει είναι ότι η θερμότητα φεύγει από τα χέρια, κάτι που αποδεικνύεται αν βγούμε στο ψύχος χωρίς γάντια.
Πίνοντας αλκοόλ, κρυώνουμε κι άλλο
Η αίσθηση πως ένα ζεστό αλκοολούχο ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος μας, οφείλεται στο γεγονός πως το οινόπνευμα μεταφέρει το αίμα στο δέρμα μας. Όμως με αυτόν τον τρόπο, ο κορμός του σώματος μένει απροστάτευτος και κρύος. Στην πραγματικότητα, η θερμοκρασία πέφτει, ενώ το αλκοόλ δεν επιτρέπει αυτό το ρίγος του σώματος που παράγει θερμότητα.
