Με μια ανάρτηση στο Instagram ο Νίκος Μουτσινάς μιλάει για τα κιλά που είχε πριν από ένα χρόνο. Όπως αποκαλύπτει μέσω του προφίλ του, έφτασε σε σημείο να ζυγίζει 103 κιλά. «Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου, δεν μου άρεσε που δεν μπορούσα να ντυθώ όπως θέλω» σημειώνει. Ο Νίκος Μουτσινάς αποφάσισε να ανεβάσει μια φωτογραφία […]
Με μια ανάρτηση στο Instagram ο Νίκος Μουτσινάς μιλάει για τα κιλά που είχε πριν από ένα χρόνο.
Όπως αποκαλύπτει μέσω του προφίλ του, έφτασε σε σημείο να ζυγίζει 103 κιλά.
«Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου, δεν μου άρεσε που δεν μπορούσα να ντυθώ όπως θέλω» σημειώνει.
Ο Νίκος Μουτσινάς αποφάσισε να ανεβάσει μια φωτογραφία του από την εποχή που ζύγιζε 103 κιλά.
«Μια μέρα ανέβηκα στη ζυγαριά λοιπόν και είδα τον αριθμό 103. Κάπως ταράχτηκα, φοβήθηκα και αγχώθηκα! Συνειδητοποίησα ποσό τιμωρούσα τον εαυτό μου χρόνια τώρα, δεν με αγαπούσα. Συνειδητοποίησα πως με πρόδωσα».
Δημοσιεύοντας μία φωτογραφία του από το πέρυσι, περιγράφει τα συναισθήματά του.
«Δεν ήξερα τι πρέπει να κάνω και πώς μπορώ να φτάσω στα κιλά που θέλω! Το μόνο που έκανα ήταν να σκεφτώ τον εαυτό μου με πολύ περισσότερα κιλά και η εικόνα με τάραξε ακόμη παραπάνω! Δεν έχει να κάνει με το τι μου έλεγαν οι γύρω μου.
Είχε σημασία το πώς ένιωθα εγώ. Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου, δεν μου άρεσε που δεν μπορούσα να ντυθώ όπως θέλω, δεν μου άρεσε που δεν είχα την αντοχή που θέλω. Δεν μου άρεσα καθόλου. Πήρα λοιπόν την απόφαση να σταθώ απέναντι σε μένα και να με αγκαλιάσω , να κάνω το χρέος μου απέναντι στον εαυτό μου, απέναντι στο σώμα μέσα στο οποίο ζω, να με σεβαστώ και να με αγαπήσω από την αρχή».
Ο Νίκος Μουτσινάς ξεκίνησε διατροφή και κατάφερε να αδυνατίσει.
«Ξεκίνησα λοιπόν να κάνω διατροφή και όχι δίαιτες εξπρές (που συνήθιζα) και να πετάξω τα κιλά που δεν ήθελα αργά, αλλά σταθερά. Έβαλα στόχο! Όχι για τους άλλους, αλλά για μένα. Αν εγώ δεν επιλέξω να είμαι υγιής, τότε ποιος; Αν εσύ δεν επιλέξεις να παλέψεις για σένα, τότε ποιος;
Αν το έκανα εγώ (που δεν φημίζομαι για την υπομονή μου σχετικά με την στέρηση) μπορείς κι εσύ! Αλήθεια μπορείς! Αρκεί να σκεφτείς τον εαυτό σου στην καλύτερη εκδοχή του! Γίνε σύμμαχος σου, μάθε να σε αγαπάς και να είσαι ευτυχισμένος» σημείωσε στο προφίλ του.
https://www.instagram.com/p/BtOul0-gNKB/?utm_source=ig_embed
