Το θέμα «αυτοϊκανοποίηση» παραμένει και σήμερα ταμπού. Όμως, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι έχει σημαντικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Στο παρακάτω βίντεο της δημοφιλούς σειράς AsapSCIENCE μπορείς να δεις ποια είναι τα κυριότερα από αυτά. – Απελευθερώνεται ντοπαμίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που ενεργοποιεί τα κέντρα της χαράς και […]
Το θέμα «αυτοϊκανοποίηση» παραμένει και σήμερα ταμπού.
Όμως, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι έχει σημαντικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.
Στο παρακάτω βίντεο της δημοφιλούς σειράς AsapSCIENCE μπορείς να δεις ποια είναι τα κυριότερα από αυτά.
– Απελευθερώνεται ντοπαμίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που ενεργοποιεί τα κέντρα της χαράς και της ανταμοιβής στον εγκέφαλο, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες.
– Απελευθερώνονται ενδορφίνες κατά την κορύφωση, οι οποίες μειώνουν το αίσθημα του πόνου.
– Απελευθερώνεται προλακτίνη, μια ορμόνη που διευκολύνει τον ύπνο.
– Ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό ώστε να αντιμετωπιστούν πιο γρήγορα λοιμώξεις όπως ένα κρυολόγημα.
– Χάρη στη συχνότερη εκσπερμάτιση, μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη στους άντρες.
– Βελτιώνεται η ποιότητα του σπέρματος ώστε να ενισχυθεί η αντρική γονιμότητα.
