Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Αποκτούν όμως ιδιαίτερη σημασία όταν καλούμαστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να προστατέψουμε τον εαυτό μας μέσα στην πανδημία.
Για όσους μολύνονται από κορονοϊό και εκδηλώνουν ήπια συμπτώματα, η κατάλληλη διατροφή μπορεί να τους βοηθήσει να αναρρώσουν ταχύτερα.
Δείτε 11 φαγητά και ποτά που πρέπει να καταναλώνετε αν νοσείτε με Covid-19:
