Χυμός με πορτοκάλι και τζίντζερ: Το δυναμωτικό που θα λατρέψεις

PLUS

Χυμός με πορτοκάλι και τζίντζερ: Το δυναμωτικό που θα λατρέψεις

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Ευτυχία Παπούλια

Γεμάτο βιταμίνες

01.03.2023 | 13:37

Το πορτοκάλι φημίζεται για την πολύτιμη βιταμίνη C που μας δίνει, ταυτόχρονα όμως είναι πλούσιο και σε θειαμίνη, φυλλικό οξύ και κάλιο, ενώ η μεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό (87%) το καθιστά φρούτο εξαιρετικά ενυδατικό. Το τζίντζερ έχει βιταμίνες και μέταλλα όπως σίδηρο, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο.

Υλικά (για 2 χυμούς)

3 κομμάτια φρέσκο τζίντζερ (ή ½ κ.σ. τριμμένο)

1 φακελάκι βανίλια

χυμό από 2 πορτοκάλια

χυμό 1 λεμόνι

νερό (αν χρειάζεται)

Εκτέλεση

Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέτουμε νερό αν χρειαστεί.

Μας βοηθάει: στο στομάχι και ιδιαίτερα στην πέψη. Αποτοξινώνει τον οργανισμό και είναι ιδανικός για δίαιτα.

Ετικέτες
Exit mobile version