Με τον καιρό να… ανοίγει σιγά – σιγά, το smoothie με λεμόνι, γάλα, τζίντζερ και μέλι είναι ο,τι πρέπει για το πρωί!
Τα υπέροχα αρώματα και η ξεχωριστή του γεύση, θα φέρει φρεσκάδα!
Smoothie με Λεμόνι, Τζίντζερ και Μέλι
Χρόνος Προετοιμασίας: 30 λεπτά
Ποσότητα: 4 Smoothies
Υλικά
– 1000 ml. γάλα πλήρες
– 150 γρ. μέλι
– 50 γρ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
– Ξύσμα και χυμό από ένα μεγάλο λεμόνι
– 200 γρ. φρέσκο ανανά, μάνγκο ή μπανάνα
– 4-5 φύλλα δυόσμο
Ψιλοκόβουμε και βάζουμε στην κατάψυξη, τα φρούτα που επιλέξαμε, για 30 λεπτά.
Στο μπλέντερ πολτοποιούμε όλα τα υλικά για 3-4 λεπτά.
Σερβίρουμε σε μεγάλα ποτήρια με μερικά φύλλα δυόσμου.
