Σμούθι με τζίντζερ: Το ρόφημα που θα φέρει φρεσκάδα στα πρωινά σου

PLUS

Σμούθι με τζίντζερ: Το ρόφημα που θα φέρει φρεσκάδα στα πρωινά σου

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Ευτυχία Παπούλια

Σμούθι με τζίντζερ: Δοκίμασέ το!

06.03.2023 | 12:20

Με τον καιρό να… ανοίγει σιγά – σιγά, το smoothie με λεμόνι, γάλα, τζίντζερ και μέλι είναι ο,τι πρέπει για το πρωί!

Τα υπέροχα αρώματα και η ξεχωριστή του γεύση, θα φέρει φρεσκάδα!

Smoothie με Λεμόνι, Τζίντζερ και Μέλι

Χρόνος Προετοιμασίας: 30 λεπτά

Ποσότητα: 4 Smoothies

Υλικά

– 1000 ml. γάλα πλήρες

– 150 γρ. μέλι

– 50 γρ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο

– Ξύσμα και χυμό από ένα μεγάλο λεμόνι

– 200 γρ. φρέσκο ανανά, μάνγκο ή μπανάνα

– 4-5 φύλλα δυόσμο

Ψιλοκόβουμε και βάζουμε στην κατάψυξη, τα φρούτα που επιλέξαμε, για 30 λεπτά.

Στο μπλέντερ πολτοποιούμε όλα τα υλικά για 3-4 λεπτά.

Σερβίρουμε σε μεγάλα ποτήρια με μερικά φύλλα δυόσμου.

Ετικέτες
Exit mobile version