Αυτή τη φορά με κάμψεις σε ιατρικές μπάλες
Έκανε 100 «κάμψεις πάνω σε ιατρικές μπάλες» μέσα σε ένα λεπτό και κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες. Ο λόγος για τον αθλητή Γιώργο Κοτσιμπό απ’ το Ηράκλειο Κρήτης, ο οποίος πέτυχε το νέο ρεκόρ Γκίνες, ύστερα από πολύμηνη προετοιμασία με καθημερινές εξαντλητικές προπονήσεις. Για το ρεκόρ Γκίνες χρησιμοποιήθηκαν ιατρικές μπάλες των 5 κιλών. Πρόκειται για μια άσκηση δύναμης που γυμνάζει κυρίως τους θωρακικούς, τους τρικέφαλους και τους ώμους.Ο αθλητής τοποθετεί τα χέρια του τεντωμένα σε 2 ιατρικές μπάλες, σε απόσταση περίπου στο πλάτος των ώμων και τα πόδια του ενωμένα σε μία τρίτη. Στη συνέχεια, χαμηλώνει το σώμα του μέχρι να επιτευχθεί ορθή γωνία στον αγκώνα και επιστρέφει στην αρχική θέση. Η προπόνησή του Γιώργου Κατσιμπού περιλάμβανε ασκήσεις ταχυδύναμης και αντοχής, καθώς και μια αυστηρή διατροφή που τον βοηθούσε να διατηρήσει την απαιτούμενη μυϊκή μάζα.
«Είναι μια τεράστια τιμή για μένα να καταφέρω κάτι τέτοιο. Ήταν ένα όνειρο ζωής και εργάστηκα σκληρά για να το πετύχω. Θέλω να αφιερώσω αυτή την επίδοση στην οικογένεια μου, που είναι η μεγαλύτερη έμπνευση μου. Ελπίζω να τους δείξω ότι τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο, αρκεί να το θέλεις και να δουλεύεις σκληρά», δήλωσε ο Γιώργος Κοτσμπός.
Ο Γιώργος Κοτσιμπός έχει καταρρίψει ήδη τρία ρεκόρ Γκίνες
Ο Γιώργος Κοτσιμπός έχει πλούσια πορεία στον χώρο του αθλητισμού. Έχει καταρρίψει στο παρελθόν τρία ακόμη ρεκόρ Γκίνες, για τις περισσότερες κάμψεις με απελευθέρωση χεριών σε ένα λεπτό (hand release push ups) το 2020, και για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις (Tandem push ups) το 2022 και το 2023, μαζί με τον συναθλητή του Απόστολο Δέρβα.
Στο παρελθόν, ο Γιώργος Κοτσιμπός είχε τραυματιστεί λόγω ατυχήματος και είχε υποβληθεί σε πολλαπλές επεμβάσεις τόσο στους τένοντες του βραχίονα του δεξιού χεριού του όσο και στον δικέφαλο και τον ώμο. Κατάφερε ωστόσο να ξεπεράσει τους τραυματισμούς του. «Στόχος μου είναι να πετύχω και άλλα παγκόσμια ρεκόρ πάντα με σεβασμό στην υγεία του σώματος μου, μιας και έχω ταλαιπωρηθεί από πολλούς τραυματισμούς που όμως δεν έχουν σχέση με τη γυμναστική αλλά με ατυχήματα. Είμαι 46 ετών και τα βήματά μου από δω και πέρα πρέπει να είναι προσεκτικά χωρίς αυτό να σημαίνει ότι περιορίζονται οι στόχοι και οι φιλοδοξίες μου. Το σημαντικό για μένα είναι ότι κάνω αυτό που αγαπάω και που με κάνει ευτυχισμένο», δήλωσε ο αθλητής.
Με πληροφορίες από cretapost
