Ο αεικίνητος Άδωνις και τα tips για να παραμένουμε υγιείς
Μετά από μία περίοδο με φαγητό και αλκοόλ, όλοι ψάχνουν τρόπους να επιστρέψουν στην «κανονικότητα» και να χάσουν τα κιλά των εορτών.
Η άσκηση και η κίνηση θα μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού κατά 25% αναφέρει ο Άδωνις Γεωργιάδης. Μάλιστα, δηλώνει και αεικίνητος, κάνοντας κατά μέσω όρο πάνω από 11.000 βήματα ημερησίως.
Για του λόγου το αληθές μάλιστα έδειξε αποδεικτικά στοιχεία στην Ματίνα Παγώνη που καθόταν δίπλα του.
Έδωσε μάλιστα και χρήσιμα tips που ακολουθεί ο ίδιος.
Αποφεύγει το ασανσέρ
Περπατάει.
Όταν μπορεί αθλείται.
Κάνει διάδρομο.
Ακολουθήστε μας
στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
