Η κακή ποιότητα του αέρα μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα αλλεργιών και αναπνευστικών παθήσεων, όπως το άσθμα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα κλειστά παράθυρα και οι πόρτες συγκρατούν τη θερμότητα μέσα στο σπίτι, που είναι και το ζητούμενο για να αντιμετωπίσουμε το τσουχτερό κρύο, ωστόσο, εγκλωβίζεται και η υγρασία, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα. Η υπερβολική υγρασία στους χώρους του σπιτιού ευνοεί την εμφάνιση μούχλας, ενώ εγκυμονεί ο κίνδυνος αναπνευστικών παθήσεων, καθώς και αλλεργιών. Επίσης, τα αυξημένα επίπεδα υγρασίας μπορούν να προκαλέσουν φθορές στα ξύλινα έπιπλα και τους τοίχους, γι’αυτό το λόγο ο τακτικός αερισμός είναι απαραίτητος. Ας δούμε μαζί αναλυτικά τους λόγους για τους οποίους πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα τον χειμώνα, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε.
Βελτίωση της ποιότητας του αέρα
Τα παράθυρα παραμένουν κλειστά τον χειμώνα για να διατηρηθεί η θερμότητα μέσα στους χώρους του σπιτιού. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ατμοσφαιρικών ρύπων και μικροοργανισμών, όπως βακτήρια και μύκητες. Ανοίγοντας τακτικά τα παράθυρα, επιτρέπουμε την ανανέωση του αέρα και, συνεπώς, βελτιώνουμε την ποιότητα του αέρα που εισπνέουμε στην ατμόσφαιρα.
Ο φρέσκος αέρας μειώνει τους πονοκεφάλους
Παράλληλα, όταν ανοίγουμε τα παράθυρα μειώνουμε τους ρύπους του εσωτερικού αέρα, αλλά και τις ενοχλητικές μυρωδιές από τα καθαριστικά προϊόντα που αρκετές φορές μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, εξαιτίας της συσσώρευσης διοξειδίου του άνθρακα. Ο φρέσκος αέρας συνεπάγεται μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου στους χώρους του σπιτιού μας. Κάτι που σημαίνει ότι αυξάνεται η ενέργεια μας και περιορίζουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Απομάκρυνση της υγρασίας
Η υγρασία είναι ένα συχνό πρόβλημα που απαντάται στους εσωτερικούς χώρους που παραμένουν κλειστοί για μεγάλο διάστημα. Η θέρμανση, το μαγείρεμα καθώς και ένα ζεστό μπάνιο αυξάνουν τα επίπεδα της υγρασίας στην ατμόσφαιρα. Όταν δεν αερίζεται σωστά ο χώρος, τον οποίο ζούμε, τότε, η υγρασία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Επομένως, το άνοιγμα των παραθύρων, έστω και για ελάχιστα λεπτά την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της υγρασίας.
Πρόληψη αλλεργιών
Η κακή ποιότητα του αέρα μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα αλλεργιών και αναπνευστικών παθήσεων, όπως το άσθμα. Ωστόσο, η καλή κυκλοφορία του αέρα μέσω ανοιχτών παραθύρων μπορεί να μειώσει αισθητά τη συγκέντρωση ακάρεων σκόνης, γύρης και άλλων αλλεργιογόνων που μπορεί να προκαλούν δυσφορία.
Βελτίωση της διάθεσης μας
Ο φρέσκος αέρας μπορεί να βελτιώσει την διάθεση μας, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους και καταθλιπτικών συναισθημάτων. Εξάλλου, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η έκθεση στο φυσικό φως και ο φρέσκος αέρας αποτελούν τα καλύτερα «φάρμακα» για την ψυχική μας ηρεμία.
Πρόληψη κρυολογημάτων και ιώσεων
Ο φρέσκος αέρας μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κρυολογήματος ή άλλων ιογενών λοιμώξεων. Εξάλλου, κατά την περίοδο του χειμώνα τείνουμε να συγχρωτιζόμαστε για μεγαλύτερο διάστημα σε κλειστούς χώρους, λόγω του κρύου. Ωστόσο, η απομάκρυνση των βακτηρίων και των ιών από τον εσωτερικό αέρα μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη αρκετών ασθενειών που μεταδίδονται μέσω του αέρα.
