Ρόφημα για επίπεδη κοιλιά: Το μυστικό των μοντέλων

Πριν βγουν στη σκηνή ή ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό, τα μοντέλα συχνά καταφεύγουν σε μικρά, φυσικά τελετουργικά για να απομακρύνουν κάθε ίχνος πρηξίματος. Ένα από τα πιο αγαπημένα τους «μυστικά» δεν είναι άλλο από μια απλή, αχνιστή κούπα: το ρόφημα πικραλίδας, ή αλλιώς dandelion tea. Η πικραλίδα, ένα φυτό με βαθιές ρίζες στην παραδοσιακή βοτανολογία, είναι γνωστή για τις αποτοξινωτικές και διουρητικές της ιδιότητες. Βοηθά στη φυσική απομάκρυνση της κατακράτησης υγρών, στη διευκόλυνση της πέψης και στην αποσυμφόρηση του ήπατος. Γι’ αυτό και αποτελεί σταθερή επιλογή για όσους θέλουν να νιώσουν ανάλαφροι και να δείχνουν στα καλύτερά τους.

Γιατί η πικραλίδα θεωρείται «θαύμα» της φύσης

Το Taraxacum officinale, όπως είναι η επιστημονική ονομασία της πικραλίδας, είναι ένα πραγματικό πολυεργαλείο της φύσης: πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Κ), μέταλλα, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά. Η δράση του ενισχύει το ήπαρ και το πεπτικό σύστημα, ενώ βοηθά το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και να επανέλθει σε ισορροπία.

Τα βασικά του οφέλη:

• Ενισχύει την αποτοξίνωση του ήπατος

• Προωθεί την υγιή λειτουργία του εντέρου

• Μειώνει το φούσκωμα και την κατακράτηση

• Συμβάλλει στη ρύθμιση σακχάρου και χοληστερόλης

• Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση

• Βοηθά στην πρόληψη της κυτταρίτιδας και της βαρύτητας στα πόδια

Για να φτιάξετε το ρόφημα στο σπίτι, βάλτε 1-2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα ή ρίζα πικραλίδας σε καυτό νερό και αφήστε τα να εκχυλιστούν για 5 με 10 λεπτά. Αν η πικρή γεύση δεν σας είναι ευχάριστη, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι ή φυσικό γλυκαντικό. Στην αγορά θα το βρείτε και σε έτοιμες μορφές, είτε ως ρόφημα είτε ως συμπλήρωμα διατροφής. Αν και πρόκειται για ένα φυσικό βότανο, η πικραλίδα δεν ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις. Καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα με ιστορικό γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως γαστρίτιδα ή έλκος, καθώς και από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες. Πριν την τακτική κατανάλωση, συμβουλευτείτε πάντα γιατρό ή φαρμακοποιό.