Ψυχολόγος Μαρία Μαρτζιβάνου: «Οι διακοπές δεν είναι μόνο ο προορισμός – Είναι η αλλαγή της καθημερινότητας»
Τη σημασία των διακοπών όχι ως τόπο, αλλά ως εσωτερική διαδικασία ανασύνταξης, υπογράμμισε η ψυχολόγος Μαρία Μαρτζιβάνου μιλώντας στην ΕΡΤ3. Όπως επισήμανε, η έννοια των διακοπών συνδέεται συχνά με έναν συγκεκριμένο προορισμό, όμως στην πραγματικότητα σηματοδοτεί την ανάγκη ρήξης με τη ρουτίνα και την ψυχολογική φθορά της καθημερινότητας. «Η ανατροπή της καθημερινότητάς μας απαιτεί χρόνο και δεν επιτυγχάνεται αυτόματα. Όταν οι διακοπές είναι σύντομες, συχνά επιστρέφουμε στη δουλειά χωρίς να έχουμε αποβάλει το στρες», σημείωσε, επισημαίνοντας πως η ψυχική αποφόρτιση δεν εξαρτάται μόνο από τη διάρκεια των διακοπών, αλλά κυρίως από το πώς ζούμε καθημερινά.
Η ίδια αναφέρθηκε και στον ρόλο των κοινωνικών δικτύων, τονίζοντας πως «η συνεχής παρουσία στο διαδίκτυο γίνεται επιπλέον πηγή στρες για οικογένειες που δεν έχουν τη δυνατότητα να ταξιδέψουν και παρακολουθούν τους άλλους να επιδεικνύουν τις αποδράσεις τους». Η κα Μαρτζιβάνου προέτρεψε, τέλος, σε μικρές καθημερινές πρακτικές αποφόρτισης, για μια πιο ισορροπημένη ζωή, ακόμα και εντός πόλης.
