Αθήνα

°C

kairos icon

Σάββατο

18

Ιανουαρίου 2025

Γιατί το άγχος και οι σκοτεινές σκέψεις είναι πιο έντονα τη νύχτα

Γιατί οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτοτραυματισμούς και κατάχρηση ουσιών...

Οι καλύτεροι προορισμοί για την καταπολέμηση του άγχους

Βάλτε το στους στόχους της νέας χρονιάς

Οι προορισμοί που προτιμούν οι ταξιδιώτες για να διώξουν το άγχος

Ταξιδιωτικές τάσεις: Βάλτε το στους στόχους της νέας χρονιάς

Ημέρα Τεμπελιάς: Γιατί είναι απαραίτητο να υπάρχει στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σου

Η «ημέρα τεμπελιάς» σου δίνει τον χρόνο για να σκεφτείς καθαρά

Έρευνα: Αυτό είναι το πιο χαλαρωτικό τραγούδι

Το πιο χαλαρωτικό τραγούδι: Έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη βενζοδιαζεπίνη

Οι επιπτώσεις της υπερανάλυσης και της υπερβολικής σκέψης στη ζωή μας

Υπερανάλυση και άγχος: Χάσιμο χρόνου από τη ζωή και απώλεια 8...

Τεχνικές 5 λεπτών για μείωση του άγχους

Πώς να μου φύγει το άγχος: Τουλάχιστον δοκίμασε, αλλιώς απευθύνσου σε...

Τα σημάδια του προσώπου που φανερώνουν ότι υποφέρετε από άγχος

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων, αλλά...

Με αυτά τα πέντε απλούστατα βήματα θα αλλάξει προς το καλύτερο η ζωή μας

Πώς να αλλάξω τη ζωή μου: Ας δώσουμε μια ευκαιρία. Το...

5 βότανα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες

Ρόφημα κατά του άγχους: Όσο και αν προασπαθείτε να είστε ήρεμοι,...

Το καλύτερο «φάρμακο» κατά του άγχους

Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος με φυσικό τρόπο: Απλό και «θαυματουργό»...

«Το ίντερνετ... έχει γάτα»

Συσκευές για το άγχος: Ηρεμεί και τις γάτες

Γιατί θέλω να τσιμπολογάω συνεχώς;

Γιατί θέλω συνέχεια να τρώω: Σε κάθε περίπτωση, μην ανησυχείτε

Πώς το άγχος συνδέεται με την long covid

Μακρά κόβιντ και άγχος: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές σχετικά με την...

Πώς να πείτε ‘’αντίο’’ στο στρες

Άγχος αντιμετώπιση: Απλές καθημερινές συνήθειες, οι οποίες όσο απλές κι αν...

Πώς θα χρησιμοποιήσεις το ASMR για να μειώσεις το στρες

ASMR τι είναι: Αν δεν ξέρεις τι είναι το ASMR ήρθε...

Έξι κινήσεις που βάζουν φρένο στον πονοκέφαλο

Πονοκέφαλος - τρόποι αντιμετώπισης: Οι ειδικοί προτείνουν έξι απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής...