Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

19

Ιανουαρίου 2025

Υπολόγισε το ποσοστό λίπους που έχεις και δες τι πρέπει να κάνεις!

Το ποσοστό λίπους στο σώμα σας είναι πάντα σχετικό με το σωματικό...

Ξαναβρίσκοντας τη φόρμα μας μετά τις διακοπές

  Μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι ετοιμάζεστε να βάλετε...

Η δίαιτα για όσες μισούν να μετρούν θερμίδες

Υπάρχει η ιδανική δίαιτα για όσες μισούν να μετρούν θερμίδες. Ονομάζεται...

Το κοινό μπαχαρικό που βοηθά να κάψετε τριπλάσιο λίπος

Υπάρχει ένα κοινό μπαχαρικό που, όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το...

Διατροφή: Προσοχή στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα

Η πρόσληψη λιγότερων θερμίδων είναι απαραίτητη όταν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν όμως...

Καφεΐνη και απώλεια βάρους – Τι έδειξαν οι έρευνες

Η άποψη ότι η καφεΐνη έχει λιποδιαλυτική δράση και μπορεί να...

Τι θα συμβεί αν τρως μόνο μπανάνες για δύο εβδομάδες; (vid)

Σύμφωνα με το κανάλι HealthPedia στο Youtube, οι μπανάνες εκτός από...

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί «ασπίδα» προστασίας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι να ακολουθήσετε την Μεσογειακή Διατροφή, μια διατροφή που επιστημονικά...

Τα διατροφικά λάθη των Ελλήνων

Πολλά είναι τα διατροφικά λάθη που κάνουν οι Έλληνες. Ακολουθούν κυρίως...

Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τι πρέπει να προσέξετε

Οι γιατροί προτείνουν την καθημερινή πρόσληψη 46γρ. πρωτεΐνης για τις γυναίκες...

Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος μέσα από διαφόρων ειδών...

Η δίαιτα για όσους μισούν να μετρούν θερμίδες

Υπάρχει η ιδανική δίαιτα για όσου μισούν να μετρούν θερμίδες. Ονομάζεται...

Αποτελεσματική δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος

Σε αντίθεση με τα περισσότερα διατροφικά σχήματα, η δίαιτα που στηρίζεται...

Κοντοί ή ψηλοί; Ποιοι δυσκολεύονται στο να χάσουν βάρος

Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει αν οι κοντοί ή οι ψηλοί άνθρωποι χάνουν...

Πες «στοπ» στην εμμηνόπαυση με αυτή τη διατροφή

Η διατροφή επηρεάζει την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης με μερικές τροφές να...

Πώς να διώξεις το… τέρας της λαιμαργίας

Όσο δύσκολο κι αν φαντάζει, υπάρχει τρόπος για να απαλλαγεί κανείς...

Μην φοβάστε τα ακτινίδια!

Το καλοκαίρι πλησιάζει με ταχείς ρυθμούς και ήδη πολλά άτομα προσπαθούν...

Ώρα για δίαιτα: Τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι...