Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

20

Απριλίου 2025

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία

Διατροφή και ψυχολογία: Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι ο...

Παχαίνει το λάχανο;

Λάχανο θερμίδες - ιδιότητες: Τα οφέλη στην υγεία

Ποιο είναι το καλύτερο γάλα;

Ποιο είναι το καλύτερο γάλα: Καθημερινή συνήθεια!

Τι κερδίζετε αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα

Χουρμάδες οφέλη - θερμίδες: Τι κερδίζετε αν τρώτε 3 χουρμάδες την...

Μια.. δραστική απόφαση για να χάσει κιλά

Βρήκε αυτό τον αμφιλεγόμενο τρόπο για να αδυνατίσει και κατάφερε να...

Τελικά τι να τρώω, πριν και μετά την προπόνηση;

Τι να τρώω πριν και μετά την προπόνηση: Έχει σημασία!

Τα σνακ που μπορείς να φας άφοβα χωρίς να παχύνεις

Σνακ που δεν παχαίνουν: Δοκίμασέ το και θα δεις διαφορά

Εύκολο και χορταστικό σάντουιτς με σολομό και τυρί κρέμα

Αντί για ψωμί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαλακά φύλλα τορτίγιας

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ το πρωί με άδειο στομάχι –Διατροφολόγος εξηγεί

Καφές με άδειο στομάχι: Που έχουμε οι περισσότεροι

Πόσο παχαίνουν οι τηγανητές πατάτες;

Τηγανητές πατάτες θερμίδες: Σοκ!

Πέντε σάντουιτς με λιγότερες από 230 θερμίδες

Σάντουιτς με λίγες θερμίδες: Ξεφύγετε από την εύκολη λύση

13 τροφές που θα σε... στείλουν τουαλέτα

Τι να φάω για να πάω τουαλέτα: Η δυσκοιλιότητα έχει ποικίλες...

Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Β12

Β12 τροφές: Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Β12

Φθινοπωρινή διατροφή: 7 εύκολα tips για να χάσεις βάρος

Υγιεινή διατροφή: 7 εύκολες συμβουλές για να διατηρήσεις τις αναλογίες σου...

Γιατί πρέπει να τρως ένα κόκκινο μήλο κάθε μέρα

Κόκκινα μήλα οφέλη – θερμίδες:Γιατί πρέπει να τρως ένα κόκκινο μήλο...

Ποιες τροφές περιέχουν Ω3 λιπαρά και ποια τα οφέλη τους

Ω3 τροφές: Τα οφέλη τους στην υγεία

Ελιές, το απόλυτο σνακ για αδυνάτισμα

Ελιές διατροφική αξία – θερμίδες: Η κατανάλωση ελιών αντί για πατατάκια...

Γιατί θέλω να τσιμπολογάω συνεχώς;

Γιατί θέλω συνέχεια να τρώω: Σε κάθε περίπτωση, μην ανησυχείτε