Αθήνα

°C

kairos icon

Δευτέρα

21

Απριλίου 2025

Τσάι ή καφές; Πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο σας ρόφημα

Τσάι θερμίδες: Σε πολλούς αρέσει αυτό το ρόφημα και είτε βράζουν...

Πόσες θερμίδες έχουν οι μπανάνες - Τα οφέλη που "κρύβουν"

Μπανάνα θερμίδες: Το αγαπημένο φρούτο που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι.

Πόσες θερμίδες έχουν οι φράουλες - Η θρεπτική τους αξία

Φράουλα θερμίδες: Το αγαπημένο φρούτο της Άνοιξης και η θρεπτική του...

20 γλυκά με λιγότερες από 100 θερμίδες - Λιχουδιές που δεν παχαίνουν

Γλυκά με λίγες θερμίδες: Με αυτά τα γλυκά δεν θα πάρεις...

Βάλτε ταχίνι στη διατροφή σας - Βοηθάει στην πρόληψη του καταρράκτη και προστατεύει την καρδιά

Ταχίνι θερμίδες: Το ταχίνι είναι μία αγαπημένη τροφή γνωστή σε όλο...

Πόσες θερμίδες "κρύβει" μια μπουκιά χαλβά - Η υψηλή διατροφική του αξία

Χαλβάς - Θερμίδες: Ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά της νηστείας...

Εννέα λαχανικά "πλούσια" σε πρωτεΐνη - Η διατροφική αξία τους

Υγιεινή διατροφή με πρωτεΐνες: Εννέα λαχανικά που περιέχουν υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης....

Λεμόνι, ένα superfood που δεν λήγει σε -μπερι

Λεμόνι οφέλη: Όλα τα οφέλη του κίτρινου εσπεριδοειδούς και πώς θα...

Φαγητά που τρως και καις θερμίδες

Διατροφή: Αν εντάξεις συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων στο διατροφολόγιό σου το αποτέλεσμα...

Σε πόση ώρα «καίω» μια σοκολάτα;

Θερμίδες καίω: Εάν αγοράσετε ένα μάφιν σοκολάτας που έχει 500 θερμίδες...

Οι τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Διατροφή: Ποιες είναι οι τροφές που θα ήταν καλό να επιλέγετε...

Μια απλή λύση εναντίον της λιγούρας

Αδυνάτισμα: Το αδυνάτισμα γενικά χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό...

Ενεργειακές τροφές για θαύματα πριν την προπόνηση

Διατροφή και προπόνηση: Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που ενδείκνυται να καταναλώνουμε πριν από...

Τα λάθη στο φαγητό που μας προσθέτουν κιλά

Διατροφή: Αν παρά την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, βλέπετε το βάρος...

Συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή

Κακή διατροφή συμπτώματα: Δεν χρειάζεστε πολλές θερμίδες, αλλά περισσότερες ποσότητες από...

Δίαιτα πατάτας 7 ημερών για αποτελεσματική και γρήγορη απώλεια βάρους

Δίαιτα πατάτας 7 ημερών: Καταναλώνοντας λοιπόν μόνο πατάτες μπορείτε να...

Οι βιταμίνες που εγγυώνται καλύτερο σεξ και σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

Βιταμίνες για σεξουαλική ενέργεια: Κάποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν τόσο τα...

Κάνε αποτοξίνωση και χάσε κιλά!

Πώς φεύγουν οι τοξίνες: Detox time, τα Do και τα Don't...