Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

24

Νοεμβρίου 2024

Η κατάλληλη διατροφή πριν την προπόνηση

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνουμε την γυμναστική μας ακόμα πιο...

Διατροφικές υποδείξεις ως “ασπίδα” στον καρκίνο

Αν και ο καρκίνος οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, με τη γενετική...

5 υγιεινά σνακ για να πάρει το παιδί στο σχολείο

Τα σνακ που μπορεί να καταναλώσει ένα παιδί στο σχολείο δεν...

Τα πολλαπλά οφέλη του μελιού στην υγεία

Διατροφικά το μέλι συνιστά έναν πραγματικό “θησαυρό” για την υγεία”. Μια...

Η κατάλληλη διατροφή για την καταπολέμηση της χοληστερόλης

Η χοληστερόλη αναδεικνύεται σε πραγματική μάστιγα για την υγεία, ιδίως λόγω...

Μικρά μυστικά για την απώλεια βάρους

Όταν έχετε αποφασίσει να χάσετε κιλά, όλοι σας λένε ότι θα...

Η διατροφή που θα σε κάνει “άτρωτο” στην πίεση της καθημερινότητας

Οι ευθύνες και το τρέξιμο της καθημερινότητας μπορούν να καταφέρουν ισχυρά...

Διατροφικά μυστικά για να “νικήσεις” τη χοληστερόλη

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία τα αυξημένα επίπεδά χοληστερόλης είναι...

Ποιες τροφές να αποφύγεις αν θες να έχεις υγιή μαλλιά

Όπως συμβαίνει με τα νύχια, το δέρμα και λίγο πολύ οτιδήποτε...

Πώς να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου έυκολα και γρήγορα

Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν αλλά και...

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώω;

Είναι συνηθισμένη πεποίθηση ότι η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει τη σύνθεση...

Όσα υπόσχομαι στον εαυτό μου για τη νέα σεζόν

Λοιπόν, οι διακοπές τελείωσαν και όλοι καθίσαμε ξανά στο γραφείο. Άλλοι...

Διατροφή για γράμμωση

Διατροφή για γράμμωση είναι απαραίτητη υπόθεση εάν θέλετε να μεγιστοποιείστε την...

Πάχυνες στην κρίση; Να η λύση…

Η οικονομική κρίση, πέρα από την υπόλοιπη ζωή μας, επηρέασε σημαντικά...

Juicing: Η υγρή… υγεία

Juicing ονομάζεται η τάση πρόσληψης φρούτων και λαχανικών σε χυμούς, που...

Αποτοξινωθείτε με φυτικό τρόπο

Κάθε τόσο μια αποτοξίνωση του οργανισμού από τα βαρέα μέταλλα κάνει...

Η δίαιτα για όσες μισούν να μετρούν θερμίδες

Υπάρχει η ιδανική δίαιτα για όσες μισούν να μετρούν θερμίδες. Ονομάζεται...

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν έχουμε άγχος ή κατάθλιψη

Υπάρχουν τροφές που καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε αν η...