Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
23.03.2025 | 10:09 Γυμναστική και καρδιά: Η ακινησία... σκοτώνει σιωπηλάΝτικ Βαν Ντάικ: Αυτός είναι ο λόγος που δεν έχω καθηλωθεί όπως οι συνομήλικοί μου
25.01.2025 | 18:53 Ο διάσημος ηθοποιός αποκάλυψε την προπόνηση που κάνειΑνατρεπτική μελέτη για το βάδισμα - Πότε καίμε περισσότερες θερμίδες
19.12.2024 | 12:55 Το ξεκίνημα απαιτεί περισσότερη ενέργειαΠόσα χρόνια ζωής μπορεί να κερδίσει ένας ενήλικας αν εξασκείται τακτικά
05.12.2024 | 09:24 Γυμναστική και μακροζωία: Οι ενήλικες που απέφευγαν περισσότερο τη γυμναστική είχαν...Η καλύτερη σωματική άσκηση για τον εγκέφαλο, ιδανική για άτομα άνω των 50 ετών
26.11.2024 | 10:35 Σύμφωνα με νευροεπιστήμοναΓιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την προπόνηση που μπορεί να αναζωογονήσει την καρδιά έως και 20 χρόνια
28.10.2024 | 08:39 Γυμναστική και καρδιά: Η γιατρός προτείνει μια μέθοδο προπόνησης που περιλαμβάνει...Fitness στο… φεγγάρι – Το επαναστατικό όργανο γυμναστικής για τους αστροναύτες που θα εξερευνούν τη Σελήνη
15.08.2024 | 14:07 Το επαναστατικό όργανο γυμναστικής για τους αστροναύτες που θα εξερευνούν τη...Γυμναστική σε εξωτερικό χώρο το καλοκαίρι – Τι πρέπει να κάνετε για να συνεχίσετε να ασκείστε με ασφάλεια
07.08.2024 | 12:29 Γυμναστική σε εξωτερικό χώρο το καλοκαίρι: Η άσκηση σε συνθήκες ζέστης...Οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας αν τρέχετε 20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα
08.05.2024 | 20:00 Τρέξιμο 20 λεπτά θερμίδες: Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να το ενσωματώσουν στην...Τρέξιμο στην άμμο; Τι να προσέξω
07.05.2024 | 10:15 Τρέξιμο στην άμμο: Ξυπόλυτοι ή με παπούτσια; Υγρή ή στεγνή άμμος;Το συχνό λάθος που κάνουμε όταν τρέχουμε και καταστρέφει αργά το γόνατό μας
01.05.2024 | 07:50 Το συχνό λάθος που κάνουμε όταν τρέχουμε και καταστρέφει αργά το...3 ασκήσεις για σύσφιξη και τόνωση των γλουτών
25.04.2024 | 13:11 Ασκήσεις για γλουτούς με βάρη: 3 ασκήσεις για σύσφιξη και...Ποια είναι τα οφέλη του Pilates
23.04.2024 | 19:09 Πιλάτες οφέλη: Σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους άσκησης.Γυμναστική κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
20.04.2024 | 08:31 Γυμναστική με περίοδο: Υπάρχουν οφέλη από την άσκηση κατά την περίοδο10 τρόποι να κάψεις περισσότερες θερμίδες περπατώντας
02.03.2024 | 10:27 Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας: Όχι, δεν είναι βόλτα!H αερόβια άσκηση καθυστερεί τη γήρανση
01.03.2024 | 09:19 Γυμναστική: Η αερόβια άσκηση υψηλής έντασης για τουλάχιστον δύο φορές την...
Χατζηδάκης: Νέες μειώσεις φόρων τον Σεπτέμβριο στη ΔΕΘ -Για τα Τέμπη δεν έχουμε να κρύψουμε τίποτα
27.03.2025 | 21:36
Κανέλλη για Ζωή Κωνσταντοπούλου: Η Πλεύση είναι προσωπικό κόμμα, πάμε στα σοβαρά θέματα
27.03.2025 | 21:26
Τρεις γυναίκες πίσω από την κατοχή και διακίνηση ηρωίνης, κοκαΐνης, ναρκωτικών δισκίων
27.03.2025 | 21:21
Λαγκαδάς: «Με στράβωσαν τα φώτα, φορούσα ζώνη» -Προκαλεί ο 60χρονος που μεθυσμένος προκάλεσε τροχαίο
27.03.2025 | 21:02
Πιερρακάκης: Παραιτείται το Δημόσιο από τα ένδικα μέσα για τις τραγωδίες σε Μάτι και Μάνδρα
27.03.2025 | 19:54