Αθήνα

°C

kairos icon

Τετάρτη

18

Δεκεμβρίου 2024

Προστατεύω τον εαυτό μου απ' τον χειμώνα και τον ιό

Μέσα στο άγχος της πανδημίας πρέπει να θωρακιστούμε ενάντια στο κρυολόγημα...

Μια απλή λύση εναντίον της λιγούρας

Αδυνάτισμα: Το αδυνάτισμα γενικά χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό...

Τα λάθη των πρωτάρηδων στο γυμναστήριο - Πώς θα κάνεις μια καλή αρχή

Λάθη στο γυμναστήριο: Ο ενθουσιασμός, η απειρία ή η πεποίθηση πως...

Ενεργειακές τροφές για θαύματα πριν την προπόνηση

Διατροφή και προπόνηση: Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που ενδείκνυται να καταναλώνουμε πριν από...