Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την προπόνηση που μπορεί να αναζωογονήσει την καρδιά έως και 20 χρόνια
28.10.2024 | 08:39 Γυμναστική και καρδιά: Η γιατρός προτείνει μια μέθοδο προπόνησης που περιλαμβάνει...Fitness στο… φεγγάρι – Το επαναστατικό όργανο γυμναστικής για τους αστροναύτες που θα εξερευνούν τη Σελήνη
15.08.2024 | 14:07 Το επαναστατικό όργανο γυμναστικής για τους αστροναύτες που θα εξερευνούν τη...Γυμναστική σε εξωτερικό χώρο το καλοκαίρι – Τι πρέπει να κάνετε για να συνεχίσετε να ασκείστε με ασφάλεια
07.08.2024 | 12:29 Γυμναστική σε εξωτερικό χώρο το καλοκαίρι: Η άσκηση σε συνθήκες ζέστης...Λέσλι Μαξγουελ: Η 65χρονη γιαγιά που γυμνάζεται κάθε μέρα
23.05.2024 | 10:25 «Όλοι με μπερδεύουν με την εγγονή μου»Τρέξιμο στην άμμο; Τι να προσέξω
07.05.2024 | 10:15 Τρέξιμο στην άμμο: Ξυπόλυτοι ή με παπούτσια; Υγρή ή στεγνή άμμος;Το συχνό λάθος που κάνουμε όταν τρέχουμε και καταστρέφει αργά το γόνατό μας
01.05.2024 | 07:50 Το συχνό λάθος που κάνουμε όταν τρέχουμε και καταστρέφει αργά το...3 ασκήσεις για σύσφιξη και τόνωση των γλουτών
25.04.2024 | 13:11 Ασκήσεις για γλουτούς με βάρη: 3 ασκήσεις για σύσφιξη και...Ποια είναι τα οφέλη του Pilates
23.04.2024 | 19:09 Πιλάτες οφέλη: Σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους άσκησης.Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη
22.04.2024 | 18:30 Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη - Μακροζωία ακόμα και...10 τρόποι να κάψεις περισσότερες θερμίδες περπατώντας
02.03.2024 | 10:27 Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας: Όχι, δεν είναι βόλτα!H αερόβια άσκηση καθυστερεί τη γήρανση
01.03.2024 | 09:19 Γυμναστική: Η αερόβια άσκηση υψηλής έντασης για τουλάχιστον δύο φορές την...Η 60χρονη που γυμνάζεται κάθε μέρα και σπάει τα ηλικιακά στερεότυπα στο Tik Tok
27.02.2024 | 08:14 Μαμά πέντε παιδιών!Η συνήθεια που μπορεί να σε σώσει από την κατάθλιψη
11.02.2024 | 12:11 Ερευνητές από το Άμστερνταμ εξετάζουν πόσο αποτελεσματικό είναι το τρέξιμο στην...Οι 8 μύθοι για τη γυμναστική που εκνευρίζουν τους ειδικούς
22.01.2024 | 10:57 Οι διατάσεις, τα βάρη, το τρέξιμο και ο «μαγικός αριθμός» βημάτων5 tips για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να ξαναβρείτε τη φόρμα σας
28.12.2023 | 22:00 Γιορτές και τεμπελιά: Δυσκολεύεστε να επιστρέψετε στην γυμναστική μετά τα μελομακάρονα...Τα 3 κύρια οφέλη του περπατήματος μετά το φαγητό
14.12.2023 | 11:13 Περπάτημα μετά το φαγητό: Πώς να το εντάξετε στην καθημερινή σας...7 πανεύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι χωρίς όργανα
29.11.2023 | 14:49 Γυμναστική στο σπίτι χωρίς όργανα: Ο εξοπλισμός δεν είναι το παν...
Τεύχος #644
22.11.2024 | 23:46
Εύβοια: Γυναίκα βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της
22.11.2024 | 22:18
Ευθυμιάδης για Μανούσο Μανουσάκη: Ευχαριστώ τον Θεό και το σύμπαν που είχα την τύχη να σε στείλουν στη ζωή μου
22.11.2024 | 22:15
Διαρρήκτες «μπούκαραν» σε σπίτι - Τους κατάλαβε το παιδί και ειδοποίησε τον γείτονα
22.11.2024 | 22:10
«Ουδέν σχόλιον» από το Μαξίμου στην χλιαρή κριτική Καραμανλή για τη διαγραφή Σαμαρά
22.11.2024 | 22:06