Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

31

Ιανουαρίου 2025

Η ιδιόμορφη σχέση ύπνου – φαγητού: Μάθε πώς λειτουργεί

H κούραση επιταχύνει τη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται...

Καφές, ύπνος ή τίποτα από αυτά; Τι πρέπει να αποφύγεις όταν είσαι κουρασμένος

Δουλειά, υποχρεώσεις, ελάχιστος ελεύθερος χρόνος. Αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά στη...

Απόδοση στην εργασία – 5 ώρες ύπνου ίσον ένα μπουκάλι κρασί

O ύπνος  είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να...

Μόνιμο αίσθημα κόπωσης – Οι 4 πιο κοινές αιτίες

Το πρώτο και προφανέστερο βήμα για να νικήσετε το αίσθημα της...

Προειδοποιητικά σημάδια που φανερώνουν ότι έχετε “καεί” στη δουλειά

Δουλεύετε πολλές ώρες και κάνετε τα πάντα για να αποδείξετε την...

Oι λόγοι που κουράζονται τα μάτια σας – Τι μπορείτε να κάνετε

Πολλές φορές καταπονούμε τα μάτια μας και δεν τα φροντίζουμε με...

Γιατί όταν ξυπνάς το πρωί, αισθάνεσαι μεγάλη κούραση

Πολλές φορές όταν ξυπνάμε το πρωί, νιώθουμε ακόμη κουρασμένοι και δεν...

Ξεκουραστείτε με… γυμναστική!

Όσο κι αν ακούγεται οξύμωρο, η κούραση από την άσκηση μάς...