Τι είναι το Retro walking - Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία μας
06.06.2024 | 19:50 Περπάτημα προς τα πίσω: Retro walking - Ποια τα οφέλη της...Tο να περπατάς προς τα πίσω μπορεί να είναι καλό για την υγεία και τον εγκέφαλό σου
22.04.2024 | 08:42 Ανάποδο περπάτημα οφέλη: Το ανάποδο περπάτημα κινεί τις αρθρώσεις αντίστροφα, πράγμα...Η νέα τάση στη γυμναστική που κάνει θραύση στο TikTok
18.01.2024 | 23:30 «Περπατώντας προς τα πίσω δυναμώνετε όλους τους μυς που δεν χρησιμοποιείτε...Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για τη βελτίωση της υγείας μας
07.10.2023 | 12:32 Μύθοι και αλήθειες για τον «χρυσό» κανόνα των 10.000 βημάτωνΔείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
24.05.2022 | 11:20 Μια ώρα περπάτημα την ημέρα: Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως...Πώς να κάψετε όσες περισσότερες θερμίδες μπορείτε, ενώ περπατάτε
31.10.2021 | 09:26 Πώς να καις περισσότερες θερμίδες περπατώντας: Υπάρχει τρόπος;Θέλετε να «χάσετε» 2 κιλά σε μία εβδομάδα; Πόσα... βήματα να κάνετε!
07.08.2021 | 12:34 Περπάτημα και αδυνάτισμα: Βάλτε τα αθλητικά παπούτσια σας και ξεκινήστεΤι να κάνετε όταν βαριέστε
16.02.2021 | 20:56 Τι να κάνω όταν βαριέμαι: Αν θέλεις ιδέες για το τι μπορείς...Aν βαριέσαι να κάνεις γυμναστική, τότε αδυνάτισε όπως οι Γαλλίδες
25.06.2020 | 22:24 Γυμναστική – αδυνάτισμα: δες τι κάνουν κάθε μέρα οι Γαλλίδες και...Το περπάτημα μπορεί να κάνει «θαύματα»: Τι πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτέλεσμα
16.03.2020 | 22:20 Γρήγορο περπάτημα οφέλη: Το περπάτημα από μόνο του μπορεί να κάνει...Νιώθεις σωματική και ψυχική κόπωση; - Αυτές οι ασκήσεις θα σε ξεκουράσουν
03.09.2019 | 15:06 Σωματική - ψυχική υγεία: Το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθούμε...Viral βίντεο σε μαθαίνει τι δεν πρέπει να κάνεις όταν… περπατάς
10.11.2018 | 17:26 Πολλές φορές τυχαίνει να περπατάς στον δρόμο, ενώ παράλληλα ασχολείσαι με...Εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης βοηθά παραπληγικούς να ξαναπερπατήσουν (vid)
01.11.2018 | 12:32 Στο μέλλον οι παραπληγικοί δεν θα είναι καταδικασμένοι στο αναπηρικό αμαξίδιο...Μικρά μυστικά για… μεγάλα αποτελέσματα
01.10.2018 | 12:48 Λένε πως τα ασήμαντα σημαίνουν τα πιο σημαντικά. Και έτσι είναι....Οι 2 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις, για να “αποφύγεις” το εγκεφαλικό
20.09.2018 | 11:14 Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο...6 φαντασμαγορικά φαράγγια που μπορείς να διασχίσεις
23.03.2018 | 08:40 Το φαράγγι της Νέδας Στην δύση της Πελοποννήσου, εκεί που...Πόσο και πώς ωφελείτε τον οργανισμό σας με το περπάτημα
21.10.2017 | 08:42 Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο...Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
28.09.2017 | 08:09 Λίγες απλές συμβουλές για να βάλετε την άσκηση στην καθημερινή σας...
Τεύχος #644
22.11.2024 | 23:46
Εύβοια: Γυναίκα βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της
22.11.2024 | 22:18
Ευθυμιάδης για Μανούσο Μανουσάκη: Ευχαριστώ τον Θεό και το σύμπαν που είχα την τύχη να σε στείλουν στη ζωή μου
22.11.2024 | 22:15
Διαρρήκτες «μπούκαραν» σε σπίτι - Τους κατάλαβε το παιδί και ειδοποίησε τον γείτονα
22.11.2024 | 22:10
«Ουδέν σχόλιον» από το Μαξίμου στην χλιαρή κριτική Καραμανλή για τη διαγραφή Σαμαρά
22.11.2024 | 22:06