Αθήνα

°C

kairos icon

Πέμπτη

19

Δεκεμβρίου 2024

Σύντομα στα πιάτα μας το... βοδινό ρύζι

Βοδινό ρύζι: Μια εναλλακτική φιλική στο περιβάλλον διατροφική πρόταση λήψης πρωτεΐνης

Ξεφορτωθείτε το λίπος της κοιλιάς

Πείτε «όχι» σε ένα λατρεμένο γαλακτοκομικό και δείτε αποτελέσματα

Δέκα καμπανάκια που χτυπάει ο οργανισμός όταν δεν προσλαμβάνουμε επαρκή πρωτεΐνη

Τι κάνει η πρωτεΐνη: Δέκα καμπανάκια που χτυπάει ο οργανισμός όταν...

Το 8 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Πρωτεΐνη φαγητά: Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, καθώς εκτός των άλλων σε...

Πώς να αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν υπερκαταναλώνετε πρωτεΐνη

Αν παρουσιάζετε αυτά τα συμπτώματα, ίσως τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από όση...

Ανακαλύφθηκε «θαυματουργή» πρωτεΐνη που βάζει «φρένο» στον κορονοϊό

Πρωτεΐνη κατά του κορονοϊού: Σημαντική ανακάλυψη για την εξέλιξη της πανδημίας

Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Πώς να χάσω λίπος και όχι μάζα: Η σωστή κατανομή των...

Οι «κρυφές» πηγές πρωτεΐνης

Τροφές με πρωτεΐνη: Μερικά εναλλακτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη...

Ξεπεράστε τη φαγούρα από τα κουνούπια, χρησιμοποιώντας… καθρέφτη

Κουνούπια τσίμπημα φαγούρα: Ξεγελάστε τον εγκέφαλό σας και ξεπεράστε τη φαγούρα...

Έρευνα: Πότε είναι η κατάλληλη ώρα για για να καταναλώνουμε πρωτεΐνες

Πρωτεΐνη φαγητό: Μια πιο ισορροπημένη, πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να μειώσει τη...

Τρία λάθη που... αδρανοποιούν τον μεταβολισμό μας

Μεταβολισμός: Η εγρήγορση του μεταβολισμού μας είναι ζωτικής σημασίας για την...

Η “τροφή” που επηρεάζει την ακμή και δεν το φαντάζεσαι καν

Η ακμή είναι πολύ σύνηθες πρόβλημα, και δυστυχώς όχι μόνο στην...

Ποια ζωική πρωτεΐνη να επιλέξεις για τα σνακ σου

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και εύκολη επιλογή...

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώω;

Είναι συνηθισμένη πεποίθηση ότι η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει τη σύνθεση...

Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τι πρέπει να προσέξετε

Οι γιατροί προτείνουν την καθημερινή πρόσληψη 46γρ. πρωτεΐνης για τις γυναίκες...

Δες πώς πρέπει να τρως τα όσπρια

Τα όσπρια γενικότερα χαρακτηρίζονται από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε καλής...

Είναι ικανά τα μανιτάρια να αντικαταστήσουν το κρέας;

Τα τελευταία χρόνια οι πρωτεΐνες, και ιδιαιτέρως οι φυτικές πηγές αυτών, έχουν...