Πώς το συχνό τρέξιμο αλλάζει το σώμα μας
10.12.2024 | 17:00 Αερόβια άσκηση - τρέξιμο: Θετικές επιπτώσεις σε μεταβολισμό, καρδιαγγειακό σύστημα και...Οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας αν τρέχετε 20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα
08.05.2024 | 20:00 Τρέξιμο 20 λεπτά θερμίδες: Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να το ενσωματώσουν στην...Απλά βήματα για να ξεκινήσετε ομαλά το τρέξιμο
12.01.2024 | 14:35 Πώς να ξεκινήσω το τρέξιμο: Μικρά tips για αρχάριουςΠώς θα αρχίσετε να απολαμβάνετε το τρέξιμο
26.09.2023 | 11:37 Πώς θα αρχίσω το τρέξιμο: Το πρόβλημα είναι πως πολλοί από...«Αυτή είναι η άσκηση που σε κάνει να γερνάς πιο γρήγορα» -Viral οι συμβουλές πλαστικού χειρουργού
04.03.2023 | 09:20 «Αυτή είναι η άσκηση που σε κάνει να γερνάς πιο γρήγορα»...Αργό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα; Πότε "καις" περισσότερες θερμίδες
29.08.2022 | 12:10 Αργό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα - θερμίδες: Συχνά θεωρούνται το ίδιο...Πέντε συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα για όσους ξεκινούν τρέξιμο
13.08.2022 | 21:39 Τρέξιμο: Ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα...Πώς να τρέξεις σωστά μέσα στο κρύο
23.01.2022 | 16:34 Τρέξιμο στο κρύο: Κάνε γυμναστική στο κρύο και θα γίνεις άλλος...Αυτές είναι οι 3 ασκήσεις για να κάψεις πολλές θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά
27.11.2021 | 10:59 Ασκήσεις για να κάψω θερμίδες: Κάθε μία από τις παρακάτω προπονήσεις...Βάλε το τρέξιμο στο πρόγραμμά σου για γρήγορο αδυνάτισμα
08.11.2021 | 14:39 Καθημερινό τρέξιμο - απώλεια βάρους: Πρόκειται για ένα είδος άσκησης που...Τζόκινγκ ή τρέξιμο; Πόσες θερμίδες θα κάψετε με κάθε τύπο άσκησης
14.09.2021 | 07:51 Τζόκινγκ και αδυνάτισμα: Μπορεί να μην έχουμε το Central Park, υπάρχουν...Σωματική και ψυχική άσκηση την εποχή των κοινωνικών αποστάσεων
14.01.2021 | 17:38 Μερικές συμβουλές - tips για να χαλαρώνουμε και να ηρεμούμε κατά...Τρέξιμο στην καραντίνα; Μύθοι και αλήθειες
28.11.2020 | 21:24 Τρέξιμο και καραντίνα: Ποια είναι η καλύτερη επιφάνεια για τρέξιμοΓυμναστική με το έτερον ήμισυ, μια καλή ιδέα
18.07.2020 | 13:39 Φυσική κατάσταση: Είτε ο στόχος σας είναι να βρείτε τη χαμένη...Ο Θεοδωράκης πήγε για τρέξιμο και μια “καλημέρα” τον τσάντισε (vid)
15.09.2018 | 12:57 Για τρέξιμο πήγε το πρωί του Σαββάτου ο Σταύρος Θεοδωράκης, στην...«Στις Γειτονιές της Αθήνας»
16.04.2018 | 08:15 Με μεγάλη επιτυχία και τη συμμετοχή πλήθους κόσμου, μικρών και μεγάλων,...5 τρόποι ώστε να μην σταματήσεις την γυμναστική
30.03.2018 | 08:36 Συνήθως οι μήνες πριν το καλοκαίρι είναι αυτοί που μας κάνουν...Οι λόγοι που μπορούν να σας κινητοποιήσουν να ξεκινήσετε το τρέξιμο σήμερα!
08.03.2018 | 09:04 Η σωματική και ψυχική σας υγεία βρίσκεται μερικούς δρασκελισμούς μακριά! Ο...
Το πρωινό που προτείνουν ειδικοί της μακροζωίας για να ζήσετε πολλά χρόνια
19.12.2024 | 05:00
Οι γυναίκες που λένε αυτή τη λέξη είναι συχνά πιο ευτυχισμένες από τις υπόλοιπες
19.12.2024 | 05:00
Μωσαϊκό με λευκή σοκολάτα: Έτοιμο σε χρόνο ρεκόρ!
18.12.2024 | 19:30
Δήμος Αθηναίων: «Κόκκινη κλωστή δεμένη» στις γειτονιές της πόλης
18.12.2024 | 18:45
Αρχαίο Γυμνάσιο Δελφών: Εξασφαλίστηκε η αναγκαία χρηματοδότηση για τις απαιτούμενες εργασίες αποκατάστασης
18.12.2024 | 18:00