Οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας αν τρέχετε 20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα
08.05.2024 | 20:00 Τρέξιμο 20 λεπτά θερμίδες: Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να το ενσωματώσουν στην...Απλά βήματα για να ξεκινήσετε ομαλά το τρέξιμο
12.01.2024 | 14:35 Πώς να ξεκινήσω το τρέξιμο: Μικρά tips για αρχάριουςΠώς θα αρχίσετε να απολαμβάνετε το τρέξιμο
26.09.2023 | 11:37 Πώς θα αρχίσω το τρέξιμο: Το πρόβλημα είναι πως πολλοί από...Τρέξιμο: Τα μυστικά που αδυνατίζουν και βελτιώνουν την υγεία
30.03.2023 | 11:51 Λαθη στο τρέξιμο: Τα μυστικά που αδυνατίζουν και βελτιώνουν την υγείαΑργό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα; Πότε "καις" περισσότερες θερμίδες
29.08.2022 | 12:10 Αργό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα - θερμίδες: Συχνά θεωρούνται το ίδιο...Πέντε συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα για όσους ξεκινούν τρέξιμο
13.08.2022 | 21:39 Τρέξιμο: Ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα...Πώς να τρέξεις σωστά μέσα στο κρύο
23.01.2022 | 16:34 Τρέξιμο στο κρύο: Κάνε γυμναστική στο κρύο και θα γίνεις άλλος...Αυτές είναι οι 3 ασκήσεις για να κάψεις πολλές θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά
27.11.2021 | 10:59 Ασκήσεις για να κάψω θερμίδες: Κάθε μία από τις παρακάτω προπονήσεις...Γιαγιά 105 ετών έκανε ρεκόρ στα 100 μέτρα αλλά... απογοητεύτηκε (video)
13.11.2021 | 15:56 Σούπερ γιαγιά 105 ετών: Δεν... της άρεσεΤζόκινγκ ή τρέξιμο; Πόσες θερμίδες θα κάψετε με κάθε τύπο άσκησης
14.09.2021 | 07:51 Τζόκινγκ και αδυνάτισμα: Μπορεί να μην έχουμε το Central Park, υπάρχουν...Σωματική και ψυχική άσκηση την εποχή των κοινωνικών αποστάσεων
14.01.2021 | 17:38 Μερικές συμβουλές - tips για να χαλαρώνουμε και να ηρεμούμε κατά...Τρέξιμο στην καραντίνα; Μύθοι και αλήθειες
28.11.2020 | 21:24 Τρέξιμο και καραντίνα: Ποια είναι η καλύτερη επιφάνεια για τρέξιμοΓυμναστική με το έτερον ήμισυ, μια καλή ιδέα
18.07.2020 | 13:39 Φυσική κατάσταση: Είτε ο στόχος σας είναι να βρείτε τη χαμένη...Η σωστή τεχνική που πρέπει να αποκτήσεις για να κάνεις το τρέξιμό σου αποτελεσματικό
17.03.2020 | 23:00 Λάθη στο τρέξιμο: Όπως σε όλα τα πράγματα, έτσι και στο...«Στις Γειτονιές της Αθήνας»
16.04.2018 | 08:15 Με μεγάλη επιτυχία και τη συμμετοχή πλήθους κόσμου, μικρών και μεγάλων,...5 τρόποι ώστε να μην σταματήσεις την γυμναστική
30.03.2018 | 08:36 Συνήθως οι μήνες πριν το καλοκαίρι είναι αυτοί που μας κάνουν...Οι λόγοι που μπορούν να σας κινητοποιήσουν να ξεκινήσετε το τρέξιμο σήμερα!
08.03.2018 | 09:04 Η σωματική και ψυχική σας υγεία βρίσκεται μερικούς δρασκελισμούς μακριά! Ο...Με αθλητικό σορτσάκι, ο Τσίπρας κάνει… τροχαδάκι στις ΗΠΑ
23.10.2017 | 09:08 Μπορεί στο πρόσφατο ταξίδι στις ΗΠΑ το πρόγραμμα να ήταν ιδιαίτερα...
Τεύχος #644
22.11.2024 | 23:46
Εύβοια: Γυναίκα βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της
22.11.2024 | 22:18
Ευθυμιάδης για Μανούσο Μανουσάκη: Ευχαριστώ τον Θεό και το σύμπαν που είχα την τύχη να σε στείλουν στη ζωή μου
22.11.2024 | 22:15
Διαρρήκτες «μπούκαραν» σε σπίτι - Τους κατάλαβε το παιδί και ειδοποίησε τον γείτονα
22.11.2024 | 22:10
«Ουδέν σχόλιον» από το Μαξίμου στην χλιαρή κριτική Καραμανλή για τη διαγραφή Σαμαρά
22.11.2024 | 22:06