Αθήνα

°C

kairos icon

Δευτέρα

18

Νοεμβρίου 2024

Σπεύδοντας… βραδέως

Πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να τρέξουμε γρήγορα και αυτό μας έχει...

Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας

Λίγες απλές συμβουλές για να βάλετε την άσκηση στην καθημερινή σας...

Το 3ο Χρώμα run ήταν διαφορετικό!

Περισσότερο χρώμα, μεγαλύτερη συμμετοχή, περισσότερη διασκέδαση! Περισσότεροι από 4000 συμμετέχοντες και...

Πώς να «χτίσετε» ένα γερό σκελετό

  Επιλέγοντας μία σωστή διατροφή με τις σωστές βιταμίνες και μέταλλα...

Το τρέξιμο διατηρεί σε φόρμα το μυαλό

Η αερόβια άσκηση στην ηλικία των 20 ετών μπορεί ενδεχομένως να...