Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

08

Ιουνίου 2025

Έξι κινήσεις που βάζουν φρένο στον πονοκέφαλο

Πονοκέφαλος - τρόποι αντιμετώπισης: Οι ειδικοί προτείνουν έξι απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής...

Θέλετε να κοιμάστε νωρίτερα; 4 tips να το πετύχετε

Πώς θα κοιμηθώ εύκολα: Ακόμα και αν δεν μπορέσουμε να βγούμε...

Είσαι 50αρης; Αυτός είναι ο λόγος που αισθάνεσαι πως "γέρασες"

Υγεία 50 plus: Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Exeter

Αυτές οι τροφές καταπολεμούν την αϋπνία

Τροφές για την αϋπνία: Ο διατροφολόγος Δημήτρης Πέτσιος απαντά

Βίντεο: Έτοιμος να... κοιμηθεί ξανά ο Ερντογάν σε συνέντευξη Τύπου στην Ανγκόλα

Ερντογάν - ύπνος: Αδύναμος για μία ακόμη φορά μπροστά στις κάμερες

Τα χρώματα που πρέπει να αποφύγετε στο υπνοδωμάτιό σας

Τι χρώμα να βάψω το υπνοδωμάτιο: Για έναν χαλαρό και ήρεμο...

Έξι "σωτήριες" τεχνικές για εσένα που δεν μπορείς να κοιμηθείς

Πώς να κοιμηθώ εύκολα και ήρεμα: Ο δρ. Breus προτείνει 6...

Κοιμάστε λιγότερο από έξι ώρες; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας

Έλλειψη ύπνου συμπτώματα: Τα δεδομένα περιελάμβαναν σχεδόν 2.000 μεσήλικες ενήλικες που...

Εσύ ακόμα μετράς προβατάκια; 17 tips για εύκολο ύπνο

Πώς να κοιμηθώ εύκολα και γρήγορα: Ό,τι πιο σημαντικό για την...

Ποιες στάσεις ύπνου πρέπει να προσέχουμε

Στάσεις ύπνου: Κίνδυνοι και οφέλη για το σώμα

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του

Ύπνος χωρίς μαξιλάρι: Μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας

Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται με ανοιχτά μάτια - Γιατί συμβαίνει αυτό

Ύπνος με ανοιχτά μάτια: Έχετε ακούσει την έκφραση «κοιμάται με το...

Πείτε ''αντίο'' στον ανήσυχο ύπνο

Γιατί κάνω ανήσυχο ύπνο: Ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας - Αιτίες που μπορούν να το προκαλέσουν

Γιατί μιλάω στον ύπνο μου: Οι “ομιλητές ύπνου”, συνήθως μιλούν για όχι...

Τι συμβαίνει όταν σε παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση

Ύπνος μπροστά στην τηλεόραση: Ο άνθρωπος είναι γεννημένος για να κοιμάται...

Πώς να απολαύσεις τον ύπνο σου χωρίς κλιματιστικό

Πώς να κοιμηθώ καλά το καλοκαίρι: Αυτή η περίοδος του καύσωνα,...

Σε τι μας οφελεί ο μεσημεριανός "υπνάκος"

Μεσημεριανός ύπνος οφέλη: Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της...

Ύπνος στο λεπτό: Γίνεται; Κι όμως γίνεται

Πώς να κοιμηθώ σε 1 λεπτό: Το συγκεκριμένο κόλπο λέγεται «Η...