Αθήνα

°C

kairos icon

Τετάρτη

27

Νοεμβρίου 2024

Μωρό και ύπνος – Σε ποια ηλικία πρέπει να “αποχωριστεί” την κούνια;

Μία από τις ανησυχίες των γονιών είναι το πότε πρέπει το...

Καφές, ύπνος ή τίποτα από αυτά; Τι πρέπει να αποφύγεις όταν είσαι κουρασμένος

Δουλειά, υποχρεώσεις, ελάχιστος ελεύθερος χρόνος. Αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά στη...

Το σύμπτωμα που μας προειδοποιεί για άνοια – Έως και 15 χρόνια νωρίτερα

Η διάγνωση εκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου, όπως η Άνοια και το...

Συνδέονται οι ώρες ύπνου με τον κίνδυνο κατάγματος;

Είναι γνωστό ότι ο κακός ύπνος έχει πολλές επιπτώσεις στο μυαλό...

Μουδιάζουν τα χέρια σου όταν κοιμάσαι; Δες τι φταίει

Το μούδιασμα σε ένα ή και στα δύο χέρια περιγράφει μια...

Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Οι παράγοντες που μας επηρεάζουν

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε αρκετούς και...

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά το φαγητό – Tι προβλήματα δημιουργούν

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διάρκεια των...

Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο μαξιλάρι – Υλικό, πάχος, σκληρότητα

Περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας το αφιερώνουμε στον ύπνο....

Μέθοδος «4-7-8» για να κοιμηθείς μέσα σε 60″

Γιατρός του Χάρβαρντ πιστεύει πως έχει αποκωδικοποιήσει τα μυστικά του… Μορφέα...

Ύπνος και εγκεφαλικό – Τα επικίνδυνα όρια για τους άνδρες

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τον...

Μέλι και ροχαλητό, μία τέλεια σχέση

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα. Ο λόγος για...

Εσείς κοιμάστε, αλλά ο μεταβολισμός σας όχι

Σύμφωνα με μελέτες, ο εγκέφαλος μόνο δαπανά ποσοστό περίπου 20% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά...

Ύπνος αγκαλιά με τον σκύλο: Τι έχουν δείξει οι έρευνες

  Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και παρόλο...

Απόδοση στην εργασία – 5 ώρες ύπνου ίσον ένα μπουκάλι κρασί

O ύπνος  είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να...

Πώς θα ξέρεις ποιο μαξιλάρι είναι κατάλληλο για σένα

Πολλές έρευνες που αφορούν τον πόνο στον αυχένα, έχουν δείξει ότι...

Κόψε αυτές τις συνήθειες και δεν θα ξυπνήσεις ξανά “κομμάτια”

Το ζήτημα του ύπνου είναι πολύ σημαντικό στην καθημερινότητά μας και...

Το χρώμα που θα σας σώσει από την αϋπνία

Ένα ζευγάρι γυαλιά με πορτοκαλί χρώμα είναι αρκετό για να σας...

Επιτέλους! Υπάρχει λύση για να σταματήσει το ροχαλητό

Μια νέα συσκευή από σιλικόνη υπόσχεται να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το ροχαλητό...