Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

02

Φεβρουαρίου 2025

Βουλωμένη μύτη; Λύσεις για να κοιμηθείτε

Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα όταν έχουμε κρυολόγημα, είναι η...

Ο λόγος που πρέπει να κλείνεις το Twitter, πριν πας για ύπνο

Η στέρηση του ύπνου είναι ο βασικότερος λόγος που δεν αισθανόμαστε...

Μια απλή συνήθεια με το ταίρι σας, εγγύηση για ποιοτικό ύπνο

Σε μία εποχή που τα προβλήματα και η δύσκολη καθημερινότητα μας...

Η ιδιόμορφη σχέση ύπνου – φαγητού: Μάθε πώς λειτουργεί

H κούραση επιταχύνει τη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται...

Μωρό και ύπνος – Σε ποια ηλικία πρέπει να “αποχωριστεί” την κούνια;

Μία από τις ανησυχίες των γονιών είναι το πότε πρέπει το...

Καφές, ύπνος ή τίποτα από αυτά; Τι πρέπει να αποφύγεις όταν είσαι κουρασμένος

Δουλειά, υποχρεώσεις, ελάχιστος ελεύθερος χρόνος. Αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά στη...

Το σύμπτωμα που μας προειδοποιεί για άνοια – Έως και 15 χρόνια νωρίτερα

Η διάγνωση εκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου, όπως η Άνοια και το...

Συνδέονται οι ώρες ύπνου με τον κίνδυνο κατάγματος;

Είναι γνωστό ότι ο κακός ύπνος έχει πολλές επιπτώσεις στο μυαλό...

Εσύ φοράς κάλτσες όταν κοιμάσαι;

Τώρα που μπαίνει για τα καλά ο χειμώνας, πολλοί χρειαζόμαστε μια…...

Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Οι παράγοντες που μας επηρεάζουν

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε αρκετούς και...

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά το φαγητό – Tι προβλήματα δημιουργούν

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διάρκεια των...

Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο μαξιλάρι – Υλικό, πάχος, σκληρότητα

Περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας το αφιερώνουμε στον ύπνο....

Μέθοδος «4-7-8» για να κοιμηθείς μέσα σε 60″

Γιατρός του Χάρβαρντ πιστεύει πως έχει αποκωδικοποιήσει τα μυστικά του… Μορφέα...

Ο Ερντογάν κοιμήθηκε όρθιος σε συνέντευξη Τύπου: Το πάλεψε αλλά παραδόθηκε… (vid)

Σίγουρα έχουμε έρθει στη θέση του και δείχνουμε κατανόηση. Ο Ρετζέπ...

Μέλι και ροχαλητό, μία τέλεια σχέση

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα. Ο λόγος για...

Εσείς κοιμάστε, αλλά ο μεταβολισμός σας όχι

Σύμφωνα με μελέτες, ο εγκέφαλος μόνο δαπανά ποσοστό περίπου 20% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά...

Ύπνος αγκαλιά με τον σκύλο: Τι έχουν δείξει οι έρευνες

  Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και παρόλο...

Απόδοση στην εργασία – 5 ώρες ύπνου ίσον ένα μπουκάλι κρασί

O ύπνος  είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να...