Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

08

Ιουνίου 2025

Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Οι παράγοντες που μας επηρεάζουν

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε αρκετούς και...

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά το φαγητό – Tι προβλήματα δημιουργούν

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διάρκεια των...

Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο μαξιλάρι – Υλικό, πάχος, σκληρότητα

Περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας το αφιερώνουμε στον ύπνο....

Μέθοδος «4-7-8» για να κοιμηθείς μέσα σε 60″

Γιατρός του Χάρβαρντ πιστεύει πως έχει αποκωδικοποιήσει τα μυστικά του… Μορφέα...

Ύπνος και εγκεφαλικό – Τα επικίνδυνα όρια για τους άνδρες

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τον...

Μέλι και ροχαλητό, μία τέλεια σχέση

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα. Ο λόγος για...

Εσείς κοιμάστε, αλλά ο μεταβολισμός σας όχι

Σύμφωνα με μελέτες, ο εγκέφαλος μόνο δαπανά ποσοστό περίπου 20% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά...

Ύπνος αγκαλιά με τον σκύλο: Τι έχουν δείξει οι έρευνες

  Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και παρόλο...

Απόδοση στην εργασία – 5 ώρες ύπνου ίσον ένα μπουκάλι κρασί

O ύπνος  είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να...

Πώς θα ξέρεις ποιο μαξιλάρι είναι κατάλληλο για σένα

Πολλές έρευνες που αφορούν τον πόνο στον αυχένα, έχουν δείξει ότι...

Κόψε αυτές τις συνήθειες και δεν θα ξυπνήσεις ξανά “κομμάτια”

Το ζήτημα του ύπνου είναι πολύ σημαντικό στην καθημερινότητά μας και...

Το χρώμα που θα σας σώσει από την αϋπνία

Ένα ζευγάρι γυαλιά με πορτοκαλί χρώμα είναι αρκετό για να σας...

Επιτέλους! Υπάρχει λύση για να σταματήσει το ροχαλητό

Μια νέα συσκευή από σιλικόνη υπόσχεται να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το ροχαλητό...

Πόνος στη μέση – Αυτές οι δύο στάσεις ύπνου θα βοηθήσουν (pics)

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να αναπληρώνουμε καθημερινά ενέργεια, για...

Ένα απίθανο τρικ για να μην ξυπνάτε “υγροί” το καλοκαίρι

Η ζέστη δεν υποφέρεται, όσο κι αν μας αρέσει το καλοκαίρι....

Το μυστικό για πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα

Υπάρχουν οι άνθρωποι που αγαπούν τα πρωινά ξυπνήματα και άλλοι που...

Ο κίνδυνος αν δεν πλένεις το μαξιλάρι σου

Η καθαριότητα, λένε, είναι η μισή αρχοντιά και καλό είναι να...

Τι κρύβουν οι σπασμοί στον ύπνο

Τι κρυβουν οι σπασμοί που νιώθουμε όταν κοιμόμαστε και πόσο επικίνδυνοι...