Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

02

Φεβρουαρίου 2025

Moon milk, για γλυκό ύπνο

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα; Η λύση είναι απλή. Το moon...

Πώς θα ξέρεις ποιο μαξιλάρι είναι κατάλληλο για σένα

Πολλές έρευνες που αφορούν τον πόνο στον αυχένα, έχουν δείξει ότι...

Κόψε αυτές τις συνήθειες και δεν θα ξυπνήσεις ξανά “κομμάτια”

Το ζήτημα του ύπνου είναι πολύ σημαντικό στην καθημερινότητά μας και...

Το χρώμα που θα σας σώσει από την αϋπνία

Ένα ζευγάρι γυαλιά με πορτοκαλί χρώμα είναι αρκετό για να σας...

Πόνος στη μέση – Αυτές οι δύο στάσεις ύπνου θα βοηθήσουν (pics)

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να αναπληρώνουμε καθημερινά ενέργεια, για...

Έξυπνα tips για να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Αν τυχόν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το καλοκαίρι λόγω ζέστης, τότε τα...

Ένα απίθανο τρικ για να μην ξυπνάτε “υγροί” το καλοκαίρι

Η ζέστη δεν υποφέρεται, όσο κι αν μας αρέσει το καλοκαίρι....

Το μυστικό για πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα

Υπάρχουν οι άνθρωποι που αγαπούν τα πρωινά ξυπνήματα και άλλοι που...

Ο κίνδυνος αν δεν πλένεις το μαξιλάρι σου

Η καθαριότητα, λένε, είναι η μισή αρχοντιά και καλό είναι να...

Κοιμάσαι λίγο; Δες πώς επιδρά στην ψυχική υγεία

Πολύτιμος… σύμμαχος είναι ο ύπνος, αν και μερικοί το θεωρούν πολυτέλεια....

Το… λάθος με τον «σωστό» ύπνο

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα διαταραχή ύπνου, σύμφωνα με έρευνες που έκαναν...

Καρκίνος προστάτη και ύπνος, μια “εξαρτημένη” σχέση

Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχουν οι άνδρες που δεν...

Δικαίωση για τους… σαλιάρηδες του ύπνου

Αν ξυπνάτε με σάλια στο μαξιλάρι σας, τότε να αισθάνεστε πολύ τυχεροί!...

Ταξίδι με το αεροπλάνο; Tips για να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι

Πάντα ο ύπνος αποδεικνύεται «χρυσή» λύση για να μπορεί κανείς να...

Ο ύπνος μπορεί να είναι λαχείο στη ζωή σας

Ο ύπνος, στη ζωή μας, παίζει το πιο σημαντικό παράγοντα στην...

Η νυχτερινή συνήθεια που… φέρνει πρόωρο θάνατο!

Νέα μελέτη δείχνει πως τα άτομα που μένουν ξύπνια ως αργά τη...

Οι 3+1 λύσεις για ήρεμο και ευχάριστο ύπνο

Τα προβλήματα στον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συνηθισμένα σε στους...

Οι λόγοι που ξυπνάμε το βράδυ

Στους περισσότερους από εμάς είναι γνωστό το σενάριο. Γυρνάς από την...