Αθήνα

°C

kairos icon

Τετάρτη

27

Νοεμβρίου 2024

Πόνος στη μέση – Αυτές οι δύο στάσεις ύπνου θα βοηθήσουν (pics)

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να αναπληρώνουμε καθημερινά ενέργεια, για...

Έξυπνα tips για να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Αν τυχόν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το καλοκαίρι λόγω ζέστης, τότε τα...

Ένα απίθανο τρικ για να μην ξυπνάτε “υγροί” το καλοκαίρι

Η ζέστη δεν υποφέρεται, όσο κι αν μας αρέσει το καλοκαίρι....

Το μυστικό για πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα

Υπάρχουν οι άνθρωποι που αγαπούν τα πρωινά ξυπνήματα και άλλοι που...

Τι κρύβουν οι σπασμοί στον ύπνο

Τι κρυβουν οι σπασμοί που νιώθουμε όταν κοιμόμαστε και πόσο επικίνδυνοι...

Κοιμάσαι λίγο; Δες πώς επιδρά στην ψυχική υγεία

Πολύτιμος… σύμμαχος είναι ο ύπνος, αν και μερικοί το θεωρούν πολυτέλεια....

Το… λάθος με τον «σωστό» ύπνο

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα διαταραχή ύπνου, σύμφωνα με έρευνες που έκαναν...

Καρκίνος προστάτη και ύπνος, μια “εξαρτημένη” σχέση

Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχουν οι άνδρες που δεν...

Δικαίωση για τους… σαλιάρηδες του ύπνου

Αν ξυπνάτε με σάλια στο μαξιλάρι σας, τότε να αισθάνεστε πολύ τυχεροί!...

Έτσι θα «κερδίσεις» καλύτερο ύπνο

Αυτό είναι το Νο1 πράγμα που μπορείς να κάνεις για να...

Ο ύπνος μπορεί να είναι λαχείο στη ζωή σας

Ο ύπνος, στη ζωή μας, παίζει το πιο σημαντικό παράγοντα στην...

Η νυχτερινή συνήθεια που… φέρνει πρόωρο θάνατο!

Νέα μελέτη δείχνει πως τα άτομα που μένουν ξύπνια ως αργά τη...

Οι 3+1 λύσεις για ήρεμο και ευχάριστο ύπνο

Τα προβλήματα στον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συνηθισμένα σε στους...

Οι λόγοι που ξυπνάμε το βράδυ

Στους περισσότερους από εμάς είναι γνωστό το σενάριο. Γυρνάς από την...

4 απλά βήματα για πιο ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο

Ο βραδινός ύπνος έχει πολύ μεγάλη σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό...

Βαριόταν τα ίδια και τα ίδια για τη Novartis η Κονιόρδου – Το έριξε στον… ύπνο (vid)

Βαριόταν άλλη μια συζήτηση για τη Novartis  η Λυδία Κονιόρδου. Η...

Τι ρόλο παίζουν στην υγεία μας ο ελαφρύς και ο βαρύς ύπνος αντίστοιχα;

Κάποιοι όταν κοιμούνται, κοιμούνται βαθιά. Δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τον παραμικρό θόρυβο....