Αθήνα

°C

kairos icon

Κυριακή

08

Ιουνίου 2025

Κοιμάσαι λίγο; Δες πώς επιδρά στην ψυχική υγεία

Πολύτιμος… σύμμαχος είναι ο ύπνος, αν και μερικοί το θεωρούν πολυτέλεια....

Το… λάθος με τον «σωστό» ύπνο

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα διαταραχή ύπνου, σύμφωνα με έρευνες που έκαναν...

Καρκίνος προστάτη και ύπνος, μια “εξαρτημένη” σχέση

Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχουν οι άνδρες που δεν...

Δικαίωση για τους… σαλιάρηδες του ύπνου

Αν ξυπνάτε με σάλια στο μαξιλάρι σας, τότε να αισθάνεστε πολύ τυχεροί!...

Έτσι θα «κερδίσεις» καλύτερο ύπνο

Αυτό είναι το Νο1 πράγμα που μπορείς να κάνεις για να...

Ο ύπνος μπορεί να είναι λαχείο στη ζωή σας

Ο ύπνος, στη ζωή μας, παίζει το πιο σημαντικό παράγοντα στην...

Η νυχτερινή συνήθεια που… φέρνει πρόωρο θάνατο!

Νέα μελέτη δείχνει πως τα άτομα που μένουν ξύπνια ως αργά τη...

Οι 3+1 λύσεις για ήρεμο και ευχάριστο ύπνο

Τα προβλήματα στον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συνηθισμένα σε στους...

Οι λόγοι που ξυπνάμε το βράδυ

Στους περισσότερους από εμάς είναι γνωστό το σενάριο. Γυρνάς από την...

4 απλά βήματα για πιο ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο

Ο βραδινός ύπνος έχει πολύ μεγάλη σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό...

Βαριόταν τα ίδια και τα ίδια για τη Novartis η Κονιόρδου – Το έριξε στον… ύπνο (vid)

Βαριόταν άλλη μια συζήτηση για τη Novartis  η Λυδία Κονιόρδου. Η...

Τι ρόλο παίζουν στην υγεία μας ο ελαφρύς και ο βαρύς ύπνος αντίστοιχα;

Κάποιοι όταν κοιμούνται, κοιμούνται βαθιά. Δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τον παραμικρό θόρυβο....

Το σημάδι που δείχνει πως ίσως έχετε κατάθλιψη

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη και πολλοί εξ’ αυτών δεν το...

Μην κλείνετε ποτέ την πόρτα όταν κοιμάστε

Η κλειστή πόρτα της κρεβατοκάμαρας δημιουργεί στον χώρο μια αίσθηση ζεστασιάς...

Πώς καταστρέφεται η επιδερμίδα, όταν κοιμάστε με make up

Η επανόρθωση του δέρματος κατά τον ύπνο ξεκινάει πάντοτε με καθαρή...

To τρικ με τα πόδια σας, για να κοιμηθείτε αμέσως

Η αϋπνία είναι πρόβλημα που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των ανθρώπων, για...

Εννέα πράγματα που δεν έχουν θέση στο υπνοδωμάτιό σας

Θέλετε να ανανεώσετε το υπνοδωμάτιό σας αλλά δεν ξέρετε από πού...