Αθήνα

°C

kairos icon

Σάββατο

19

Απριλίου 2025

Ταξίδι με το αεροπλάνο; Tips για να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι

Πάντα ο ύπνος αποδεικνύεται «χρυσή» λύση για να μπορεί κανείς να...

Έτσι θα «κερδίσεις» καλύτερο ύπνο

Αυτό είναι το Νο1 πράγμα που μπορείς να κάνεις για να...

Ο ύπνος μπορεί να είναι λαχείο στη ζωή σας

Ο ύπνος, στη ζωή μας, παίζει το πιο σημαντικό παράγοντα στην...

Η νυχτερινή συνήθεια που… φέρνει πρόωρο θάνατο!

Νέα μελέτη δείχνει πως τα άτομα που μένουν ξύπνια ως αργά τη...

Οι λόγοι που ξυπνάμε το βράδυ

Στους περισσότερους από εμάς είναι γνωστό το σενάριο. Γυρνάς από την...

Ο ύπνος δεν «πάει» με αυτά τα επαγγελμάτα

Νέα έρευνα φανερώνει πως οι εργαζόμενοι σε αυτά τα επαγγέλματα δεν...

4 απλά βήματα για πιο ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο

Ο βραδινός ύπνος έχει πολύ μεγάλη σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό...

Βαριόταν τα ίδια και τα ίδια για τη Novartis η Κονιόρδου – Το έριξε στον… ύπνο (vid)

Βαριόταν άλλη μια συζήτηση για τη Novartis  η Λυδία Κονιόρδου. Η...

Τι ρόλο παίζουν στην υγεία μας ο ελαφρύς και ο βαρύς ύπνος αντίστοιχα;

Κάποιοι όταν κοιμούνται, κοιμούνται βαθιά. Δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τον παραμικρό θόρυβο....

Το σημάδι που δείχνει πως ίσως έχετε κατάθλιψη

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη και πολλοί εξ’ αυτών δεν το...

Μπήκε για διάρρηξη και έπεσε για… ύπνο

Δεν ήταν και ό.τι πιο χαλαρό η διάρρηξη για έναν άνδρα...

Μην κλείνετε ποτέ την πόρτα όταν κοιμάστε

Η κλειστή πόρτα της κρεβατοκάμαρας δημιουργεί στον χώρο μια αίσθηση ζεστασιάς...

Πώς καταστρέφεται η επιδερμίδα, όταν κοιμάστε με make up

Η επανόρθωση του δέρματος κατά τον ύπνο ξεκινάει πάντοτε με καθαρή...

To τρικ με τα πόδια σας, για να κοιμηθείτε αμέσως

Η αϋπνία είναι πρόβλημα που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των ανθρώπων, για...

Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε για έναν καλό ύπνο

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία...

Κακός για την υγεία ο ύπνος, όταν είμαστε θυμωμένοι

Με τους δύσκολους ρυθμούς της καθημερινότητας, ο πολύς ύπνος είναι κάτι...

Οι επιστήμονες βρήκαν το μυστικό της ευτυχίας και όχι, δεν είναι το χρήμα

Ο καλός νυχτερινός ύπνος έχει θετικότερα αποτελέσματα ακόμα και από μια...

Ο ύπνος επηρεάζεται από την ατμοσφαιρική ρύπανση

Μια νέα έρευνα συνδέει την ατμοσφαιρική ρύπανση με τον φτωχό ύπνο,...