Αθήνα

°C

kairos icon

Σάββατο

18

Ιανουαρίου 2025

Οι 11 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση ζάχαρης

Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με...

Η αποτοξίνωση που χρειάζεται ο οργανισμός σου

Εάν αισθάνεσαι έντονη κόπωση, φούσκωμα στο στομάχι, αφυδατωμένη επιδερμίδα και πονοκεφάλους,...

Πώς να προστατευθείτε από τις χειμερινές αλλεργίες

Παρά το γεγονός ότι ο χειμώνας ανακουφίζει τους πάσχοντες από εποχιακές...

Περιορίστε την υπερφαγία καλώντας φίλους στο τραπέζι

Ένας ευχάριστος και αποδοτικός τρόπος να αντιμετωπίσουμε την υπερφαγία είναι να...

Ο τρόπος ζωής που συμβάλλει στην ενίσχυση της μνήμης

Η διατήριση της μνήμης και των νοητικών ικανοτήτων στους ηλικιωμένους ενισχύεται...

5 αποτελεσματικές τροφές που θα γίνουν σύμμαχος σας στην δίαιτα

      Στον αγώνα για την δίαιτα και την αποτελεσματική...

Φαγούρα στην “απαγορευμένη ζώνη” μετά τη γυμναστική; Τι να κάνεις ✔

Η φαγούρα μετά το τρέξιμο ή το γυμναστήριο συχνά προκαλείται από...

Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνεις με το προφυλακτικό

Δες τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνεις με το προφυλακτικό...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι λιγότερο από έξι ώρες

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί...

Γιατί να προτιμήσεις προϊόντα ολικής άλεσης για την διατροφή σου

Δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται εάν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ...

Οι μικρές αλλαγές στη καθημερινότητα που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η σωματική δραστηριότητα 30 λεπτών, ανεξάρτητα από το είδος και την...

Πέντε βασικές συνήθειες, ως το μυστικό της μακροζωίας.

    Ακολουθώντας πέντε βασικές συνήθειες, θα μπορέσει κανείς να αυξήσει...

Τι προκαλεί αυτό το ενοχλητικό μούδιασμα στα χέρια

Το μούδιασμα στο ένα, ή και στα δύο χέρια περιγράφεται ως...

Βάλε λίγη μαύρη σοκολάτα στην καθημερινότητά σου

Η μαύρη σοκολάτα αποτελεί μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον...

Το «ελιξίριο» που καθαρίζει τους πνεύμονες – Για εσάς που επιμένετε να καπνίζετε

Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει...

Ψύξη στον αυχένα – Πώς θα περάσει πιο γρήγορα ο πανίσχυρος πόνος

Ψύξη είναι ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό “πιάσιμο” στους μυς κάποιας...

Όρια ζαχάρου στο αίμα: Oι τιμές που πρέπει να προσέχετε

Τα συνιστώμενα όρια ζαχάρου στο αίμα έχουν διαφορετικό βαθμό ερμηνείας για κάθε άτομο...

Γιατί οι λιγούρες, δεν είναι πάντα τόσο αθώες

Οι λιγούρες δεν είναι πάντα αθώες. Αυτή η ακατανίκητη επιθυμία που...