Η 17η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση, την πρόληψη και τη σωστή διαχείριση μιας από τις πιο ύπουλες, αλλά και πιο συχνές απειλές για τη δημόσια υγεία. Η υπέρταση – ή απλά «πίεση» όπως λέγεται στη λαϊκή γλώσσα – δεν πονά, δεν προειδοποιεί, αλλά αποτελεί την 1η αιτία εγκεφαλικών, εμφραγμάτων και καρδιακής ανεπάρκειας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι ο σημαντικότερος τροποποιήσιμος παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου, υπεύθυνος για εκατομμύρια πρόωρους θανάτους.
Από το 2017, η Διεθνής Εταιρεία Υπέρτασης διοργανώνει το ετήσιο πρόγραμμα May Measurement Month (ΜΜΜ), μια παγκόσμια εκστρατεία μετρήσεων αρτηριακής πίεσης, που διεξάγεται κάθε Μάιο σε πάνω από 100 χώρες. Μέχρι σήμερα, περισσότερα από 8 εκατομμύρια άτομα έχουν συμμετάσχει, με το σύνθημα «Μετρήστε την πίεσή σας» να αποτελεί το κεντρικό μήνυμα της καμπάνιας. Ο στόχος είναι ξεκάθαρος: να γνωρίζουν όλοι εάν έχουν υπέρταση, ώστε να μπορέσουν να την προλάβουν ή να την αντιμετωπίσουν εγκαίρως.
Υπέρταση: Ο αθόρυβος κίνδυνος που καραδοκεί
Παρά τη συχνότητά της, η υπέρταση δεν εμφανίζει συμπτώματα στις περισσότερες περιπτώσεις, με αποτέλεσμα ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών να παραμένει αδιάγνωστο. Η διάγνωση γίνεται αποκλειστικά με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, πολλές φορές επαναλαμβανόμενη και εκτός ιατρείου. Η επιστήμη προσφέρει πολλαπλά και εξατομικευμένα θεραπευτικά σχήματα, ενώ η συμμόρφωση σε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής (όπως σωστή διατροφή, μείωση αλατιού, καθημερινή άσκηση και αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ) μπορεί να προλάβει ή να καθυστερήσει την εμφάνισή της. Η σταθερή φαρμακευτική αγωγή, όταν χρειαστεί, εξασφαλίζει άριστη ρύθμιση χωρίς παρενέργειες, με την πρόληψη των επιπλοκών να φτάνει το 95%, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα.
Η επιδημιολογική μελέτη ΕΜΕΝΟ (2016) που πραγματοποιήθηκε σε 6.000 ενήλικες σε όλη τη χώρα, κατέδειξε πως:
-
Το 40% των Ελλήνων έχει υπέρταση – σχεδόν 3 εκατομμύρια άνθρωποι.
-
1 στους 3 υπερτασικούς δεν γνωρίζει ότι πάσχει.
-
Από όσους λαμβάνουν θεραπεία, μόνο το 30% επιτυγχάνει καλή ρύθμιση.
-
Άνδρες και νεότεροι ασθενείς είναι πιο πιθανό να έχουν αρρύθμιστη υπέρταση.
Το ΜΜΜ στην Ελλάδα: Χιλιάδες πολίτες μετρούν την πίεσή τους κάθε Μάιο
Η Ελλάδα συμμετέχει ενεργά στην καμπάνια May Measurement Month, με δράσεις σε μεγάλες πόλεις σε όλη τη χώρα. Την περίοδο 2019–2024 πραγματοποιήθηκαν 24.000 μετρήσεις σε ενήλικες, ενώ τα στοιχεία έδειξαν ότι:
-
4 στους 10 είχαν υπέρταση.
-
Το 25% αυτών δεν το γνώριζε.
-
Λιγότεροι από τους μισούς υπερτασικούς ήταν καλά ρυθμισμένοι με θεραπεία.
ΜΜΜ 2025: 33 σημεία μέτρησης σε 20 πόλεις
Το MMM 2025 θα διεξαχθεί για ακόμη μία χρονιά στη χώρα μας, με στόχο να γίνουν πάνω από 10.000 μετρήσεις σε 33 δημόσια σημεία σε 20 πόλεις της Ελλάδας – από την Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και τη Λάρισα, έως την Πάτρα, τη Ρόδο, τα Χανιά και την Αλεξανδρούπολη. Οι μετρήσεις θα γίνουν σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους με πιστοποιημένα πιεσόμετρα. Εθνικός συντονιστής του ΜΜΜ στην Ελλάδα είναι ο καθηγητής Παθολογίας και Υπέρτασης Γεώργιος Στεργίου, πρόεδρος της Διεθνούς Εταιρείας Υπέρτασης, ενώ το πρόγραμμα τελεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης, με πρόεδρο τον καθηγητή Καρδιολογίας Κωνσταντίνο Τσιούφη. Στη δράση συμμετέχουν μέλη ιατρικών σχολών, γιατροί του ΕΣΥ και φοιτητές Ιατρικής. Πρόκειται για μια συλλογική προσπάθεια επιστημονικής και κοινωνικής αφύπνισης, με στόχο τη μείωση της υπέρτασης ως σιωπηλής πανδημίας. Η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης δεν είναι απλώς υπενθύμιση για μια ασθένεια· είναι έκκληση για αυτογνωσία, πρόληψη και φροντίδα. Ένα απλό νούμερο στο πιεσόμετρο μπορεί να σώσει μια ζωή. Ίσως τη δική σου.
📍 Για πληροφορίες και τα σημεία μέτρησης του MMM 2025 επισκεφθείτε τον ιστότοπο της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης: www.hypertension.gr
