Κάθε 6η Ιουλίου, ο κόσμος… φιλιέται! Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού, μικρές και μεγάλες ιστορίες τρυφερότητας έρχονται στο προσκήνιο. Ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, ένα άγγιγμα – κι έπειτα ένα φιλί. Ό,τι πιο απλό, ό,τι πιο δυνατό. Κι όμως, δεν είναι απλώς μια χειρονομία στοργής. Είναι μια πράξη που ενεργοποιεί σώμα και ψυχή. Είναι ένα «σ’ αγαπώ» χωρίς λέξεις. Ένα αντίο που μαλακώνει. Ένα καλώς ήρθες γεμάτο αλήθεια. Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, το φιλί έχει επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Μειώνει το άγχος, χαμηλώνει την πίεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό, ρίχνει τη χοληστερόλη. Μπορεί ακόμα και να… κάψει θερμίδες! Οι επιστήμονες το αποκαλούν «χημικό κοκτέιλ ευτυχίας» – εμείς το αποκαλούμε απλώς μαγεία. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…
Το φιλί ως παγκόσμιο φαινόμενο
Από την αρχαία Ινδία ως τα μοντέρνα ευρωπαϊκά μυθιστορήματα, το φιλί έχει ταξιδέψει στον πολιτισμό, στη μυθολογία, στη λογοτεχνία. Άλλοτε ιερό, άλλοτε απαγορευμένο, άλλοτε σύμβολο αιώνιας ένωσης, άλλοτε προοίμιο καταστροφής – το φιλί είναι πάντοτε φορτισμένο. Και δεν χρειάζεται «γλώσσα» για να γίνει κατανοητό. Είναι η ίδια η γλώσσα. Οι επιστήμονες ακόμα διαφωνούν: είναι ένστικτο ή πολιτισμική συμπεριφορά; Όπως και να ‘χει, όταν τα χείλη ακουμπήσουν, ξυπνούν αισθήσεις, μνήμες, συναισθήματα. Το φιλί του γονιού, το φιλί της πρώτης αγάπης, το φιλί ενός φίλου που αποχαιρετά. Κάθε φιλί είναι μοναδικό. Και, συνάμα, παγκόσμιο.
Τα φιλιά που… θεραπεύουν
Είστε στρεσαρισμένοι; Φιληθείτε. Νιώθετε αποσυνδεδεμένοι απ’ τον σύντροφό σας; Φιληθείτε. Θέλετε να δείξετε στοργή στα παιδιά σας; Ναι – φιλήστε τα. Το φιλί απελευθερώνει ωκυτοκίνη (την «ορμόνη της αγάπης»), ντοπαμίνη (το «ναρκωτικό της χαράς»), σεροτονίνη (το φυσικό αντικαταθλιπτικό του εγκεφάλου). Μειώνει την κορτιζόλη (ορμόνη του στρες), βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας, μέχρι και… ανακουφίζει από αλλεργίες! Μια παθιασμένη στιγμή μπορεί να κάψει έως και 26 θερμίδες το λεπτό. Ναι, δεν είναι αστείο – το φιλί είναι (και) προπόνηση.
Είτε πρόκειται για ένα απαλό άγγιγμα στα χείλη, είτε για ένα φιλί διάρκειας – εκείνο που σε κάνει να ξεχάσεις πού είσαι και τι ώρα είναι – η επίδρασή του είναι βαθιά. Δεν είναι μόνο πράξη πάθους. Είναι βεβαίωση εγγύτητας, είναι ένωσης. Οι σχέσεις που ξεκινούν με δυνατό φιλί, συχνά έχουν και γερά θεμέλια. Γιατί μέσα σε εκείνη τη στιγμή – μ’ εκείνη την ταυτόχρονη σύμπτωση επιθυμίας, ευαλωτότητας και τρυφερότητας – δύο ψυχές αγγίζονται όσο καμία λέξη δεν μπορεί να το πετύχει.
Υπάρχει τέλειο φιλί;
Η απάντηση είναι ναι – αλλά όχι όπως νομίζετε. Δεν έχει να κάνει με την τεχνική. Έχει να κάνει με τη σύνδεση. Έχει να κάνει με το πώς νιώθεις. Ένα καλό φιλί δεν είναι θέμα εμπειρίας, αλλά αυθεντικότητας. Είναι το πόσο παρών είσαι εκείνη τη στιγμή. Πόσο αληθινά αισθάνεσαι αυτό που εκφράζεις. Όπως λένε και οι ειδικοί: δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Υπάρχει μόνο αυτό που νιώθεις, αυτό που δείχνεις, αυτό που μοιράζεσαι. Σήμερα, στην Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού, θυμηθείτε: δεν είναι ανάγκη να είναι ερωτικό. Μπορεί να είναι φιλικό, οικογενειακό, παρηγορητικό. Ένα φιλί στο μάγουλο, στο μέτωπο, στο χέρι. Ένα φιλί που λέει: «είμαι εδώ», «σε νιώθω», «σε στηρίζω». Σε μια εποχή που όλοι αναζητούμε επαφή, το φιλί είναι το πιο παλιό και το πιο όμορφο μέσο για να τη βρούμε. Και το πιο αληθινό.
Φιληθείτε. Κάνει καλό. Στην καρδιά, στην ψυχή, στο σώμα. Στη σχέση σας, στη μέρα σας, στον εαυτό σας. Μην το σκέφτεστε. Μην το αναλύετε. Φιλήστε. Και αφήστε τον κόσμο να μαλακώσει για μια στιγμή – με τη δύναμη ενός τόσο απλού, τόσο ανθρώπινου θαύματος. Χαμογελάστε. Ανοίξτε τα χέρια. Κλείστε τα μάτια. Και φιληθείτε.