Αθήνα

°C

kairos icon

Τετάρτη

02

Απριλίου 2025

6 συνήθειες που ενισχύουν το λίπος στην κοιλιά

Μήπως έχετε άθελά σας υιοθετήσει τις λάθος συνήθειες που συμβάλλουν στο...

Ποιο είδος σοκολάτας επιτρέπεται στη δίαιτα;

Σοκολάτα - δίαιτα: Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι πρέπει πάντα να ελέγχετε...

4 απλές συμβουλές για να τηρήσεις τη δίαιτα

Πώς να τηρήσω τη δίαιτα: 4 απλές συμβουλές για να μην...

Μια.. δραστική απόφαση για να χάσει κιλά

Βρήκε αυτό τον αμφιλεγόμενο τρόπο για να αδυνατίσει και κατάφερε να...

Ανανεωμένος και πολύ γοητευτικός ο Γιάννης Καλλιάνος - Αποκαλύπτει τι έκανε

Γιάννης Καλλιάνος κιλά: Αποκαλύπτει πώς έχασε 10 κιλά σε 4 μήνες

Θέλεις να χάσεις κιλά; 8 τρόποι για να τα καταφέρεις χωρίς δίαιτα

Πώς θα χάσω κιλά χωρίς δίαιτα: 8 αποδεδειγμένοι τρόποι για απώλεια...

Πράσινο ή μαύρο τσάι για ευκολότερο αδυνάτισμα;

Πράσινο ή μαύρο τσάι για αδυνάτισμα: Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη τσαγιού

Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη: Οι επιπτώσεις στην υγεία

Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και δίαιτα: Σύμφωνα με τη Marion Nestle, PhD,...

Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Πώς να χάσω λίπος και όχι μάζα: Η σωστή κατανομή των...

Γιατί ενώ κάνουμε δίαιτα και γυμναστική, δεν χάνουμε κιλά;

Πώς θα χάσω κιλά: Μάλλον και τα δύο!

Θέλετε να αδυνατίσετε; Μην «χάνετε» γεύματα

Γιατί δε χάνω κιλά: «Αν παραλείψω ένα γεύμα, θα γλιτώσω θερμίδες και θα...

Ιδανικό το καλοκαίρι για απώλεια κιλών

Δίαιτα το καλοκαίρι: Το καλοκαίρι ο μεταβολισμός πέφτει και μειώνονται οι...

Ανατροπή: Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να τρως πρωινό αν θες να χάσεις βάρος

Πότε πρέπει να τρώω πρωινό: Πρωινό, μήπως ήρθε να μετατοπίσουμε την...

Τα 4 καλύτερα είδη τσαγιού για δίαιτα

Τι να πίνω όταν κάνω δίαιτα: Καταναλώνονται ευχάριστα και αξίζουν μια...

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα

Μια ώρα περπάτημα την ημέρα: Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως...

Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Το μεγάλο λάθος που ίσως κάνετε

Ύπνος και απώλεια κιλά: Οι συμμετέχοντες έκαναν αρχικά μία δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων

Δίαιτα κέτο: 6 προειδοποιητικά σημάδια ότι πρέπει να την σταματήσετε

Δίαιτα κέτο - κίνδυνοι: Ακούγεται σαν όνειρο απώλειας βάρους, αλλά η...

32χρονη αποκαλύπτει πώς έχασε 22 κιλά μετά τη γέννηση του γιου της

Γρήγορη απώλεια κιλών: 32χρονη αποκαλύπτει πώς έχασε 22 κιλά μετά τη...